Penurun Gairah Seks

Posted on November 30, 2011. Filed under: Health |

 Hello Foodlovers! Setelah sebelumnya makanplus ulas tentang makanan pembangkit libido. Kali ini kita mau bahas tentang makanan dan minuman yang menyebabkan menurunnya gairah seks:

Apa aja ya kira-kira makanan dan minuman tersebut? Ayo langsung kita liat sama-sama:

1. Makanan kaya karbohidrat
Karbohidrat membuat gula darah meningkat dan kemudian turun drastis. Ini membuat seseorang malas dan kegiatan yang diinginkan hanya tidur.
2. Terlalu banyak daging
Terlalu banyak daging membuat sanitasi yang tidak sehat dan transfer lemak yang menyebabkan tersumbatnya arteri darah sehingga menurunkan peredaran darah. Persediaan darah yang berkurang, membuat semakin sedikit darah yang mengalir ke bagian kelamin.
3. Minuman berenergi dan minuman yang terlalu banyak kafein
Bila berlebih, membuat jantung berdetak dengan cepat sehingga membuat gelisah dan menghilangkan mood untuk bercinta.
4. Terlalu banyak minuman beralkohol
Seringkali minuman beralkohol meningkatkan libido, namun bila minum dua minuman beralkohol atau lebih akan menekan sistem saraf, sehingga membuat kantuk.
Kini, sesuaikan rencana Anda! Apakah akan berencana bercinta dengan pasangan Anda atau tidak? Jangan berlebih dan salah mengonsumsi makanan atau minuman ya!

Anda pasti sudah sering mendengar tentang makanan afrodisiak yang dapat membangkitkan hasrat seksual. Tapi, tahukah Anda bahwa ada makanan yang benar-benar bisa mengurangi atau bahkan menghilangkan gairah seksual Anda?

Jika Anda tidak ingin gairah seksual Anda menurun, sebaiknya mengomsumsi makanan di bawah ini jangan terlalu berlebihan. The Star menyebutkan ada delapan makanan yang dapat menurunkan hasrat seksual Anda.

*Licorice

Licorice adalah tanaman akar manis yang sering digunakan sebagai bahan untuk permen atau makanan manis lainnya. Obat batuk hitam juga menggunakan bahan ini sebagai pemanisnya. Licorice mengandung fitoestrogen, yang dapat menurunkan tingkat testosteron. Hormon ini bukan hanya ditemukan pada pria tetapi juga wanita yang menjadi pemicu hasrat seksual.

*Kedelai

Kedelai sangat baik untuk kesehatan Anda. Namun, jika dikonsumsi terlalu banyak, ia memiliki efek yang sama seperti licorice, yang bisa menurunkan kadar testosteron.

* Cilantro/daun ketumbar

Daun ketumbar juga dapat mengurangi kadar testosteron. Daun ini banyak digunakan dalam masakan
Meksiko dan Vietnam.

* Daun mint

Sering digunakan sebagai bahan untuk permen atau minuman yang dapat menghilangkan bau mulut. Jangan terlalu banyak makan permen mint, karena mint juga bisa menurunkan kadar testosteron dan berdampak negatif pada hasrat seksual Anda.

* Minuman tonik

Bahan utama minuman tonik adalah kina, yang juga menurunkan kadar testosteron.

* Corn flakes

Mengapa John Harvey Kellogg membuat cornflake yang saat ini cukup populer? Dia adalah seorang dokter di sebuah sanatorium, tempat untuk merawat pasien dengan penyakit paru kronis. Kellogg menciptakan cornflake untuk mengurangi hasrat seksual para pasien.

* Makanan manis dan berlemak
Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis dan berlemak dapat menutup dinding arteri. Hal ini menghambat aliran darah ke daerah genital, sehingga menurunkan hasrat seksual.

*Alkohol

Minuman beralkohol yang dikonsumsi secara berlebihan juga dapat menurunkan hasrat seksual. Setelah minum minuman beralkohol, orang cenderung depresi dan sakit kepala.
Bila Anda tetap ingin mempunyai gairah seksual yang tinggi, konsumsilah makanan sehat serta gaya hidup sehat, dan jangan lupa berolahraga.

* Kurang Tidur
Para peneliti dari University of Chicago menemukan pria yang tidur kurang dari lima jam dalam satu hari selama satu minggu atau lebih, level testosteronnya sangat rendah. Ini jauh lebih rendah jika dibandingkan dengan pria yang cukup tidur.

Kehangatan Anda dan suami makin lama makin terkikis? Ada banyak alasan mengapa itu terjadi. Agar hubungan Anda tak semakin mendingin karena jarang bermesraan, cobalah cari tahu akar permasalahannya dan akhiri. Berikut adalah beberapa hal yang berpotensi menyebabkan hilangnya keinginan untuk bercinta antara Anda dan suami.

Stres

Anda bisa saja menjadi orang yang bisa melakukan banyak hal di bawah tekanan dan stres. Namun, Anda pasti tak bisa merasa seksi jika berada di bawah tekanan. Tekanan pekerjaan, masalah keuangan, keharusan mengurus anggota keluarga yang sakit, dan penyebab stres lainnya bisa menurunkan libido. Untuk menjaga agar tingkat stres Anda tetap dalam level aman, pelajarilah teknik manajemen stres, atau cari saran dari dokter atau konselor psikologi.

Masalah hubungan
Masalah hubungan yang tak terselesaikan adalah salah satu penyebab utama hilangnya keinginan untuk bercinta. Terutama bagi wanita, kedekatan emosional adalah salah satu bumbu utama untuk bisa bercinta. Argumen yang tak selesai, komunikasi yang buruk, pengkhianatan, dan batasan lain dari keintiman bisa membuat gairah bercinta pergi.

Alkohol
Alkohol mampu membuat Anda tak ingin bercinta. Meski di film-film terlihat Anda akan sangat bergairah, namun nyatanya, Anda akan merasa sebaliknya. Selain itu, bau alkohol dari nafas Anda bisa membuat partner Anda ilfil. Ini juga serupa dengan obat-obatan narkotika.

Kurang tidur
Tanda Anda sudah mendapat cukup tidur adalah adanya gairah untuk bercinta di pagi hari. Jika tubuh Anda merasa kurang bergairah di pagi hari, bisa jadi Anda bangun terlalu cepat dari waktu seharusnya. Apa pun yang mengganggu tidur Anda, hal itu juga akan mengganggu gairah seks Anda. Kekurangan tidur juga menciptakan kelelahan. Kelelahan bisa mengurangi keinginan untuk bercinta.

Mengasuh anak
Mengasuh anak bukan berarti akan membunuh gairah seks, namun karena waktu untuk mengasuh anak akan memakan waktu, maka waktu untuk berintim dengan pasangan pun akan berkurang. Plus, bagaimana bisa berintim jika ada si kecil di antara Anda dan suami? Coba sewa tenaga baby sitter untuk membantu mengatasi masalah ini. Atau ada bayi baru di rumah? Cobalah untuk menjadwalkan seks saat si bayi sedang tidur siang.

Obat-obatan
Obat-obatan resep yang terkait dengan hilangnya libido mencakup resep untuk mengatasi antidepresan, obat tekanan darah tinggi, penghilang sakit, kontrasepsi oral, kemoterapi, anti-HIV, finasteride, dan beberapa lainnya. Mengganti medikasi bisa jadi solusi. Sementara obat-obatan lain bisa mempengaruhi gairah seks juga. Konsultasikan dengan dokter yang Anda percaya untuk masalah semacam ini.

Imej tubuh
Sulit untuk merasa seksi jika kepercayaan diri Anda hilang. Misal, merasa tak percaya diri karena merasa bobot tubuh tinggi (meski sebenarnya tak harus begitu), bisa membuat gairah Anda turun. Jika pasangan Anda lah yang memiliki masalah seperti ini, Anda bisa menunjukkan kepadanya sisi-sisi tubuhnya yang Anda anggap seksi. Jika Anda yang merasa seperti ini, coba lah ikut kelas olahraga. Selain membuat tubuh Anda semakin berbentuk, juga meningkatkan gairah bercinta.

Obesitas
Masalah obesitas terhubung dengan kurangnya rasa nyaman untuk bercinta, gairah, dan kehilangan performa saat bercinta. Alasannya belum jelas, namun nampaknya terhubung dengan masalah imej tubuh, ketidakpuasan dalam hubungan, stigma sosial, dan masalah psikologis lainnya.

Depresi
Depresi bisa menurunkan gairah bercinta, tetapi mengonsumsi terlalu banyak antidepresan juga bisa menurunkan gairah seksual seseorang. Masalah depresi merupakan hal yang serius, karena itu perlu segera diatasi.

Menopause
Banyak wanita yang melaporkan hilangnya gairah bercinta sekitar waktu menopause, meski mereka mengetahui pentingnya untuk menjaga kehidupan seks yang aktif. Gejala menopause, seperti vagina kering, dan rasa sakit saat bercinta bisa membuat seks terasa tak menyenangkan. Namun, perubahan hormonal pada kondisi sekitar menopause hanya sebagian kecil dari masalah yang harus dihadapi wanita matang. Ia pun harus menghadapi masalah kualitas hubungan dengan suami, imej tubuh dan kepercayaan diri, obat-obatan yang ia minum, dan kesehatan fisiknya.

Kekurangan keintiman
Seks tanpa keintiman adalah pembunuh gairah bercinta. Meski kehidupan seks Anda berada dalam keadaan netral, cobalah untuk menghabiskan waktu non-seks bersama. Berbincang, berpelukan, atau saling memijat bisa jadi salah satu solusi. Cobalah untuk mengekspresikan rasa sayang tanpa harus bercinta. Percayalah, saat keintiman muncul, keinginan untuk bercinta pun hadir.

Make a Comment

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Liked it here?
Why not try sites on the blogroll...

%d blogger menyukai ini: