Redamlah Amarahmu

Posted on Mei 8, 2018. Filed under: Kehidupan |

Beberapa hari ini ada berita kriminal yg cukup mengejutkan yaitu seorang pria muda bernama stefanus membunuh laura yg adalah tunangannya alias calon istrinya sendiri

https://m.detik.com/news/berita/4006580/sadis-stefanus-bunuh-dan-bakar-laura-kekasihnya

Saya benar2 tidak habis pikir, mengapa ada orang sejahat itu, ternyata penyebabnya sepele yaitu hanya karena si pria sakit hati karena sering direndahkan/dihina oleh sang wanita. Padahal mungkin sedikit wajar karena ternyata si pria memang kurang mapan, belum punya pekerjaan tetap hanya berjualan online, atau kadang2 jadi sopir taksi online.

Jadi sebenarnya wajar, apalagi sang wanita cukup kaya, telah lulus menempuh pendidikan S2 di Australia pula. Sudah kaya, pintar, cantik pula, kurang apalagi..

Namun jalan hidup/nasip/umur manusia memang hanya Tuhan Yang Tahu. Mungkin karena hal sepele bisa menjadi besar.

Hubungannya dengan aktivitas Fitness/Gym adalah umumnya karena faktor makanan, minuman yg dikonsumsi.

Seperti yg kita tahu bahwa setelah Gym maka seseorang terutama pria dianjurkan untuk makan makanan yg tinggi protein, creatine, dll. Yg mana banyak terdapat pada daging2an, ayam, sapi, ikan dll.

Hal ini tentunya dapat menaikan kolesterol, trigliserid, LDL/lemak jahat dalam darah, akibatnya tensi/tekanan darah menjadi naik dan naiknya level tensi seseorang maka umumnya ia akan lebih gampang marah/emosional(sebentar2 marah, angkuh, dominan, rakus, ingin menguasai, dll)

Oleh karenanya, penguasaan diri, pengaturan emosi menjadi dibutuhkan, karena jika terlibat adu argumen, tidak lekas cepat naik darah.

Hal ini cukup membahayakan diri sendiri, karena jika tensi darah naik, yg dipicu oleh hormon Adrenalin, akan mengeluarkan juga hormon kortisol / stress. Maka resiko untuk stroke/pecah pembuluh darah di otak otomatis naik.

Jadi kesimpulannya dibutuhkan pola hidup sehat, yg terdiri dari :

1. Olahraga rutin/teratur.

2. Makanan rendah lemak trans, seperti yg digoreng,

3. Minuman rendah gula/pemanis buatan, pengawet, dll.

4. Istirahat cukup

5. Mendekatkan diri kepada Tuhan.

Sebagai seorang pria, meski dianugrahi fisik lebih kuat dari wanita (apalagi jika sudah gym & berotot), namun seharusnya melindungi, mengalah, melayani sang hawa, bukannya malah menindas, memerintah, apalagi menyakiti sang betina.

Terima kasih sudah sekedar membaca, berkunjung. Ditunggu komentarnya, saran, kritik. Dll 😂

Iklan

Make a Comment

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

Liked it here?
Why not try sites on the blogroll...

%d blogger menyukai ini: