Health

kecelakaan

Posted on Januari 11, 2014. Filed under: Health, Motor |

tanggal peristiwa : 3 jan 2014

jam : sekitar 20.15

kondisi : gelap , tidak ada polisi sama sekali

tkp : setelah turunan fly-over tomang ke arah jl. balikpapan, jakarta pusat

modus : motor saya dipotong secara paksa oleh sesama motor bebek tanpa ada perasaan bersalah sama sekali (Tabrak Liar)

akibat : saya terjatuh akibat menabrak motor bebek sruntulan itu (sudah memotong jalur seenaknya lalu berhenti mendadak di depan saya) dan malah marah2 nyalahin saya pula..
patah tulang belikat kanan akibat terjatuh ke samping + ditimpa motor sendiri 😦

untuk sementara ini dan ke depannya sy jadi tidak boleh naik motor dulu, sepeda, angkat beban berat dulu 😦 hal ini benar2 membuat pusing, sedih, pasrah, stress, dll. dimana sy harus dibatasi dengan keadaan yg ‘cacat’ / tidak normal seperti dulu kala.. akhirnya sy pun jadi lebih banyak pelarian ke Tuhan dengan membaca Firman2nya.. namun sy juga masih melakukan pelarian yg negatif juga..

video yg sy alami mungkin lebih mirip seperti ini, dilihat dari posisi nabraknya 😳

abis op
sehingga sy pun di-operasi pasang pen baja di dada kanan atas..

kesimpulan : naik motor kurang aman dibandingkan naik mobil / bus / jalan kaki (beresiko kecelakaan lebih tinggi), begitu ditabrak / jatuh, kita tidak akan pernah tahu apa kerugian yg akan kita alami.. 😦
namun memang semuanya tergantung banyak faktor juga, naik mobil pun kalau kecelakaan parah pun nyawa bisa melayang.. semuanya ada hikmah & pelajaran yang bisa saya petik dari musibah ini..

rencana ke depan : naik trayek antar jemput kantor atau busway (meski terpaksa,daripada resiko ), syukur2 kalo bisa naik mobil

pesan & kesan : naik motor sebenarnya enak karena lebih irit biaya operasionalnya, namun tidak sebanding dengan biaya berobat jika mengalami kecelakaan
kepada para rider (terutama bapak2 yg memotong jalur saya), semoga anda sadar akan kelakuan anda, jika anda adalah saya bagaimana perasaan anda & keluarga..

pelajaran / hikmah : saya harus lebih extra berhati-hati, terutama jika bermotor malam hari, badan harus fit, tidak boleh kelelahan, kaca helm harus terang, spion motor harus yg besar, dll.

meski demikian, saya masih berpikir bahwa nanti jika sudah sembuh total, saya masih ingin naik motor lagi karena mobil membutuhkan biaya yg lebih besar & mahal, dan juga waktu akibat kemacetan yg terjadi

terima kasih..

bonus : berikut video kecelakaan yg lumayan tragis , semoga saya tidak sampai mengalami kecelakaan yg lebih tragis daripada yg sudah2.. 😦

berikut video kecelakaan mobil Toyota Fortuner meledak secara nyata hii seremm 😯

berikut cuplikan CCTV Lokal yg cukup menghibur

bonus : rasanya jika sedang naik mobil tabrakan / ditabrak

beginilah rasa nya kecelakaan motor

buat para cewek harus lebih berhati-2 yah jangan ngebut2 😦

sepasang anak smp ketahun-Bengkulu yang tewas terlindas tronton batubara sunguh tragis

Baca Pos Lengkap | Make a Comment ( None so far )

libido

Posted on Januari 1, 2014. Filed under: Health, Sex |

gourmet-farms-libido

Libido / lust / sexual desire atau istilahnya nafsu seks adalah perasaan ingin nge-sex atau sedang terangsang karena banyak hal misalnya sedang berimajinasi porno, melihat wanita sexy, menonton film biru maupun jika sudah lama tidak dikeluarin benihnya (bagi laki-laki) lebih dominan mengapa ? karena pria memiliki + memproduksi hormon testosteron jauh lebih tinggi daripada wanita.

hal ini tentunya dapat menjadi masalah / situasi yg membuat kaum pria menjadi uring-uringan karena sedang HORNY / istilahnya. jika tidak di-keluarkan maka akan terasa tidak nyaman alias nyeri karena PENUH akibat benih (sperma) yg telah menumpuk di tempat penampungan + pabriknya. menurut ilmu kesehatan jika tidak sering dikeluarkan maka akan beresiko terkena kanker prostat, entah benar / tidak hal ini.. menurut sumber2 di internet ada yg mengatakan kalau tidak dikeluarkan tidak masalah karena akan diserap kembali oleh tubuh karena alami. jika alami mungkin akan dikeluarkan secara alamiah melalui mimpi bokep basah.. jika tidak alami maka melalui proses swalayan  / self-service alias *nani.

*nani maupun seks seperti candu/rokok/miras => efeknya adalah rasa nikmat setinggi mungkin meski cuma sesaat, akhirnya akan mengakibatkan perasaan lemas / lelah /ngantuk karena hormon dopamin / oxytocine yg diproduksi setelah muncrat mencapai kadar maximalnya. dan juga kalori yg dibakar cukup banyak bisa sebagai pengganti olahraga yg tidak sehat karena bagian tubuh yg bergerak hanya yg itu2 saja, meski terkadang mengeluarkan keringat juga.

efek positif -> perasaan nyaman / nikmat, rasa nyeri karena benih yg sudah penuh telah hilang sementara meski nantinya akan terus berulang terjadi kembali. membuang sperma yg sudah matang & tidak dipakai untuk membuahi, sehingga pabrik bisa memproduksi yg lebih baru / fresh. mengurangi perasaan gelisah karena HORNY/Nafsu. mengurangi keinginan untuk ML meski tergantung tipe2 orangnya juga.

efek positif dari libido : membuat pria tertarik kepada wanita, menjadikan wanita dibutuhkan oleh setiap pria. menjadi pemicu utk. proses kawin / pembuahan. apalagi ya..

cara untuk mengurangi libido secara positif : olahraga, puasa, berdoa, pantang, menyangkal diri (memikul salib  bagi orang kristen) , meditasi (budha), sholat (umat moslem), mengurangi rangsangan secara buatan misalnya berfantasi sex, nonton film porno, melihat wanita sexy + menghayalin, tidur (meski terkadang sulit juga kalo sedang HORNY berat), minum susu kedelai secara berlebihan, karena mengandung hormon estrogen alami / isoflavon /fitoestrogen.
cara yg paling alami => Menikah,  maen ke PSK / pijat ++ (jika masih belum nikah bagi yg punya banyak uang + bosan dengan self_service)

CARA NEGATIF & BERBAHAYA : merokok, ganja lebih berat

Foto-Cewek-Merokok

, minum ALKOHOL

ijijn copas ya bro oir-nikonian.blogspot.com trim's

 

, makan ECSTASY ecstasy-pills-thumb8988559

 

, menyuntik diri sendiri dengan heroin / morfin images

, menghirup asap Shabu / NARKOBAshabu3A_net1
. minum obat penenang / tidur yg mengandung barbiturate/valium / dkk. minum obat-obat anti analgesik juga dapat mengurangi libido.
891187_40ca7683f1c3e422f0cfe4b14060e2c3
minum hormon anti-androgen / pil-KB, sampai yg paling parah & pasti permanen selamanya hilang itu libido -> operasi ganti kelamin menjadi wanita.
anti androgen kuat

Memang sebagai pria yg diciptakan sebelum wanita memiliki kekurangan2 makanya Tuhan menciptakan Wanita setelah Laki-laki karena wanita lebih sempurna. hal ini menjadikan kaum pria lebih ‘lemah’ harus bersaing/ berjuang untuk mendapatkan si betina.. makanya kenapa tulang rusuk pria jumlahnya kurang 1 buah..ini menurut kiasan alkitab ya

Namun wanita juga memiliki  masa kadaluarsa / expired, beda dengan laki-laki yg meski udah umur 70-an tapi masih bisa membuahi wanita yg masih subur.. hal ini tentunya menjadi nilai kelemahan wanita terutama jika ia sudah berumur(tua)

1

, jelek, kurang sexy, gemuk gendut & tidak cantik, galak, dll. bahkan jaman sekarang dengan gaya hidup sakit kurang sehat umur sekitaran 30-35 an saja wanita sudah sulit untuk punya anak(hamil) bisa saja jika dipaksain namun akan beresiko tinggi & berbahaya dan umuran 40-45 an sudah banyak yg menopause.

Hal ini tentunya menjadikan wanita yg semakin muda dan semakin cantik dan sexy

danica10

akan memiliki nilai jual dan kekuasaan yg lebih tinggi daripada wanita2 yg sudah ‘tua’ tadi. hal ini memang kejam namun inilah kenyataan di dunia kehidupan percintaan/asmara. sehingga wanita yg sudah menikah muda pun terkadang tidak terlalu kelihatan jelek selama ia bisa merawat tubuh & wajahnya, apalagi sekarang teknologi sudah canggih sehingga selaput dara yg robek akibat sex sudah bisa dibuat utuh kembali.. 😯

mohon maaf jika artikel ini rada ga jelas ujung2nya/intisarinya.. maklum lagi mabok stress makanya nulis yg ada dikepala aja.. 😆

Baca Pos Lengkap | Make a Comment ( None so far )

Kesehatan Kulit Dan Wajah

Posted on Januari 9, 2012. Filed under: Health |

Anatomi Kulit.

Kulit tersusun atas tiga lapisan, yaitu lapisan kulit terluar biasa disebut lapisan ari atau epidermis, di bawah lapisan ari adalah lapisan jangat atau dermis, dan lapisan terdalam dari kulit adalah lapisan lemak atau hypodermis. Secara skematik, susunan dan anatomi kulit dapat dilihat pada gambar dibawah.

Anatomi Kulit

Lapisan Kulit Epidermis.

Epidermis tersusun dari stratum germinativum, stratum granulosum, dan stratum corneum. Pada lapisan ari terdapat lapisan sel keratinosit yang berperan aktif dalam regenerasi sel kulit dan sel pembentuk pigmen melamin. Di dalam sel pembentuk pigmen melamin terdapat melanosom. Melanosom merupakan tempat terjadinya melaminisasi, proses pembentukan pigmen melamin.

Melamin berfungsi dalam mewarnai kulit dan sebagai pelindung kulit dari sengatan matahari dan ultra violet. Orang kulit hitam memiliki pigmen melamin lebih banyak daripada orang kulit putih, sehingga kulitnya lebih mampu menahan pengaruh ultra violet sinar matahari dibanding orang kulit putih.

Lapisan Kulit Dermis.

Pada lapisan dermis terdapat pembuluh darah, folikel rambut, kelenjar minyak (glandula sebasea), kelenjar keringat (glandula sudorifera), serabut saraf, dan lapisan lemak subkutans. Lapisan ini mengandung banyak serat kolagen dan elastin. Kolagen dan elastin memberikan pengaruh besar terhadap elastisitas kulit.

Pembuluh darah bertugas mentransfer kebutuhan oksigen dan nutrisi yang akan digunakan oleh jaringan epidermis dan dermis. Pembuluh darah merupakan  bagian penting dalam system mengatur suhu tubuh.

Kelenjar keringat menghasilkan keringat untuk membawa zat sisa atau senyawa hasil metalobisme keluar dari tubuh melalui pori-pori. Keringat yang keluar membawa sebagian panas tubuh.

Folikel rambut merupakan tempat akar rambut, dimana rambut dapat tumbuh dan berwarna. Sedangkan warna rambut ditentukan oleh pigmen melanin. Rambut dapat tumbuh terus selama mendapat nutrisi dari pembuluh darah di sekitar folikel rambut. Kelenjar minyak berfungsi menghasilkan minyak untuk melumasi kulit dan rambut agar tidak kering.

Hypodermis.

Hypodermis terletak di bawah lapisan dermis. Lapisan ini mengandung banyak lemak dengan berbagai fungsinya. Lemak berfungsi sebagai cadangan makanan. Sebagian berperan dalam melindungi tubuh dari berbagai pengaruh buruk lingkungan luar seperti benturan, tekanan sinar matahari, kimiawi, mikroorgenisme. Lemak juga akan menjamin suhu tubuh selalu dalam kondisi normal.

Baca artikel lain tentang  kesehatan kulit dan wajah, Klik Judul Di Bawah

1. Anatomi Kulit Manusia.

2. Vitamin Untuk Kesehatan Kulit.

3. Penyebab Kulit Keriput.

4. Memperlambat Proses Penuaan Kulit.

5. Pengaruh Sinar Ultraviolet Pada Kesehatan Kulit.

6. Fungsi Kulit

Baca Pos Lengkap | Make a Comment ( 4 so far )

Pengaruh Ultra Violet Pada Kesehatan Kulit

Posted on Januari 9, 2012. Filed under: Health |

Pengaruh Sinar Matahari Pada Kulit

Sinar ultraviolet adalah sinar elektromagnetis yang merupakan bagian dari spectrum sinar matahari. Berdasarkan panjang gelombang dan energy yang dimilikinya, sinar ultraviolet dikelompokkan menjadi tiga jenis yaitu: ultraviolet A, UVA, ultraviolet B, UVB, dan ultraviolet C, UVC.

Sinar Ultraviolet A mempunyai energy relative rendah, namun dapat menembus lapisan kulit sampai lepisan jangat dan lemak. Hal ini berdampak terhadap kerusakan pada jaringan jangat dan lemak. Hal yang Nampak pada kulit  jika lapisan lemak rusak adalah kulit menjadi keriput. Jadi pengaruh yang ditimbulkan oleh ultraviolet A adalah kulit menjadi lebih cepat keriput.

Sinar Ultraviolet B memiliki energy yang relative tinggi, hal ini berdampak terhadap lapisan kulit  paling atas yaitu lapisan ari. Sinar ultraviolet B mampu membakar dan merusak Lapisan ari.

Sinar Ultraviolet C akan mempengaruhi perubahan warna kulit.  Warna kulit akan berubah menjadi lebih kecoklatan.

Sinar ultraviolet memberikan pengaruh yang besar terhadap kerusakan kolagen dan jaringan elastin. Kolagen dan elastin merupakan jaringan pada kulit dermis yang bertanggung jawab terhadap kekuatan dan elastisitas kulit.

Selain itu, sinar ultraviolet berperan dalam menimbulkan kelainan pigmentasi seperti melasma yaitu kelainan yang berupa bercak berpigmentasi pada kulit wajah. Kelainan pigmentasi ini, juga dapat ditimbulkan oleh factor lain, selain sinar ultraviolet, seperti karena pengaruh hormonal, kosmetik, zat pewangi, dan obat-obatan tertentu.

Sinar ultraviolet dengan energy yang dimilikinya mampu merubah zat atau senyawa kimia yang sengaja dioleskan atau digunakan pada kulit, seperti pewangi tubuh. Jadi dianjurkan untuk tidak menggunakan pewangi ketika  berjemur di bawah sinar matahari. Sinar matahari dengan ultravioletnya mampu mengurai zat pewangi dan menimbulkan kelainan berupa kemerahan pada kulit, eksim, dan hiperpigmentasi, atau bercak-bercak hitam.

Sangat dianjurkan pada mereka yang akan berjemur atau berenang untuk selalu menggunakan pelindung kulit agar terhindar dari akibat buruk sinar ultraviolet. Sebaiknya memilih waktu pada pagi hari atau sore hari ketika sinar matahari tidak mengandung ultraviolet yang terlalu kuat. Karena tidak selamanya ultraviolet  merugikan bagi manusia. Pada keadaan tertentu sinar ultraviolet berguna untuk sintesis viamin D. Diketahui bahwa jika seseorang kekurangan vitamin D akan menyebabkan tulang menjadi bengkak atau rakhitis.

Cara Menghindari Pengaruh Buruk Sinar Ultraviolet

Beberapa cara yang dapat diambil untuk menghindari pengaruh buruk dari sinar ultraviolet diantaranya adalah:

  1. Menghindari sengatan langsung sinar matahari terutama pada saat matahari mencapai titik kulminasi. Pada kondisi ini energy sinar ultraviolet B dipermukaan bumi mencapai puncaknya.
  2. Menlindungi kulit secara fisik, seperti menggunakan topi lebar, paying, atau pakaian.
  3. Memakai tabir surya, sun block yang mengandung bahan yang menyerap, menhambur dan memantulkan energy sinar matahari.

Jenis Tabir Surya-Sun Block Pelindung Kulit

Ada banyak jenis tabir surya yang ada di pasaran atau yang dapat dibeli. Setiap tabir surya akan memiliki sifat, cara kerja dan kemampuan perlindungan terhadap sinar yang berbeda. Artinya setiap jenis atau merek akan memiliki kelebihan dan kekurangan. Pada umumnya tabir surya dikemas dalam bentuk cream, cairan, gel atau busa/biuh.

Dalam pemilihannya harus memperhatikan jenis dan tipe kulit, kulit berminyak atau berjerawat.

Tabir surya fisik mengadung bahan aktif seperti zeng oksida, titanium dioksida yang dapat memantulkan dan menghamburkan sinar ultraviolet secara tidak spesifik dan tidak selektif. Tabir surya jenis ini secara kosmetik kurang disukai karena bersifat menutup, berwarna, dan terlihat kotor.

Tabir surya kimiawi mengandung bahan aktif yang dapat menyerap energy gelombang tertentu dari sinar ultraviolet secara selektif.  Tabir surya ini terdiri dari atas golongan para amino benzoid acid, atau PABA, nonpaba, dan tabir surya kombinasi.

Tabir surya dari jenis PABA merupkan tabir surya yang paling efektif. Tabir ini memiliki kelebihan seperti lebih mudah menembus lapisan tanduk kulit, kedap air, dan tahan lama. Tabir surya jenis PABA sangat efektif digunakan untuk berenang atau berolahraga di tempat terbuka, karena tidak dapat terhapus/hilang/larut oleh air atau keringat.

Baca artikel lain tentang  kesehatan kulit dan wajah, Klik Judul Di Bawah :

1. Anatomi Kulit Manusia.

2. Vitamin Untuk Kesehatan Kulit.

3. Penyebab Kulit Keriput.

4. Memperlambat Proses Penuaan Kulit.

5. Pengaruh Sinar Ultraviolet Pada Kesehatan Kulit.

6. Fungsi Kulit

Baca Pos Lengkap | Make a Comment ( 2 so far )

Fungsi Kulit

Posted on Januari 9, 2012. Filed under: Health |

Fungsi Kulit:

Kulit merupakan lapisan terluar tubuh manusia yang bersentuhan langsung dengan lingkungan  di luar tubuh. Untuk itu kulit  berperan sebagai pelindung tubuh dari kerusakan atau pengaruh lingkungan yang buruk. Selain itu kulit mempunyai nilai estetika yang tinggi bagi manusia. Dengan peran tersebut, maka keberadaan kulit menjadi sangat penting bagi kesehatan dan penampilan seseorang.

Fungsi proteksi.

Kulit akan memproteksi bagian dalam tubuh dari kontak langsung dengan lingkungan luar. Baik secara fisik atau mekanis, kimiawi, sinar matahari (ultra violet) dan mikrobiologi. Kulit akan melindungi bagian dalam dari kerusakan akibat gesekan, tekanan, dan tarikan saat melakukan berbagai aktivitas. Kulit juga akan menjaga dari berbagai gangguan mikrobiologi seperti kuman dan jamur. Selain itu, kulit dapat melindungi tubuh bagian dalam dari serangan zat-zat kimia dari lingkungan yang polusif di sekitar tempat tinggal atau tempat bekerja.

Semua fungsi tersebut dapat terlaksana karena adanya lemak kulit dan serabut-serabut jaringan penunjang yang berperan sebagai pelindung terhadap gangguan fisis. Kulit memiliki keasaman antara pH 5 – 6,5. Dengan pH ini kulit mampu memberikan  perlindungan kimiawi terhadap berbagai infeksi dan jamur.

Fungsi Absorbsi.

Ciri-ciri kulit yang sehat adalah tidak mudah mengabsorb atau menyerap air, larutan atau benda patat. Namun demikian, cairan atau laurtan yang mudap menguap atau larut dalam lemak akan mudah diserap oleh kulit. Dalam hai ini kulit mempunyai kemampuan absorbsi atau penyerapan. Kemampuan kulit dalam mengabsorbsi sangat dipengaruhi oleh ketebalan kulit, kelembaban, dan metabolisma. Absorbsi dapat berlangsung melalui celah antar sel atau melalui muara saluran kelejar. Daya absorb kulit mampu menyerap gas O2, CO2 dan uap air yang memungkinkan kulit bernapas untuk memenuhi fungsi respirasi.

Fungsi Ekskresi.

Kulit memiliki kelenjar keringat yang berfungsi sebagai media keluarnya zat tidak berguna atau sisa metabolisma seperti, urea, asam urat, ammonia, NaCl. Zat-zat sisa tersebut diekskresikan atau dikeluarkan melalui pori-pori kulit sebagai keringat.

Kulit juga mempunyai lapisan sebum yang berkontribusi dalam melapisi permukaan kulit dengan minyak untuk mengurangi penguapan air atau cairan secara berlebihan. Penguapan air atau cairan secara berlebihan akan menyebabkan kulit menjadi kering.

Fungsi Pengaturan Suhu dan Pigmen.

Kulit memiliki fungsi sebagai pengatur suhu. Sistem pengaturan suhu dilakukan dengan melebarkan atau mengerutkan pembuluh darah. Jika kondisi udara panas atau suhu tubuh naik, maka pembuluh darah di kulit akan melebar. Kulit akan mengeluarkan sejumlah keringat melalui pori-pori. Sebagian panas dalam tubuh dibawa keluar bersama keringat. Sebaliknya jika kondisi udara dingin, pembuluh darah akan menciut atau mengecil. Pengecilan pembuluh darah ini bertujuan untuk mengurangi kehilangan panas tubuh yang berlebihan. Dengan adanya Sistem pengaturan suhu ini, maka suhu tubuh akan  selalu dalam kondisi stabil.

Selain itu kulit juga menghasilkan sel-sel pembentuk pigmen melamin yang bertanggung jawab dalam memberikan corak warna kulit manusia. Melamin juga mampu melindungi jaringan kulit dari pengaruh buruk sengatan sinar matahari dan paparan ultra violet.

Baca artikel lain tentang  kesehatan kulit dan wajah, Klik Judul Di Bawah

1. Anatomi Kulit Manusia.

2. Vitamin Untuk Kesehatan Kulit.

3. Penyebab Kulit Keriput.

4. Memperlambat Proses Penuaan Kulit.

5. Pengaruh Sinar Ultraviolet Pada Kesehatan Kulit.

6. Fungsi Kulit

Baca Pos Lengkap | Make a Comment ( 3 so far )

Memperlambat Proses Penuaan Kulit.

Posted on Januari 9, 2012. Filed under: Health |

Agar Tubuh dan Kulit Selalu Awet Muda.

Pemberian gizi yang tepat, sesuai dengan kebutuhan tubuh dapat membantu memperlambat proses penuaan dan mencegah timbulnya berbagai penyakit. Kelebihan atau kekurangan zat-zat gizi yang berlangsung dalam kurun yang relative lama akan menyebabkan gangguan kesehatan tubuh. Termasuk terganggunya kesehatan kulit. Kulit akan tampak kusam, terlihat lebih tua, dan keriput.

Untuk mendapatkan kesehatan yang optimal, tubuh memerlukan sumber makanan yang mengandung energy dan zat gizi. Jumlah energy yang dibutuhkan tergantung pada berat badan, usia, jenis kelamin, dan aktivitas.

Secara alamiah proses penuaan selalu terjadi setiap saat. Makin tua usia seseorang, kebutuhan energy per kilo gram berat badan semakin berkurang. Sehingga berat badan akan cenderung meningkat dengan tambahnya usia, badan akan menjadi lebih gemuk. Untuk itu, menambah jumlah aktivitas sangat disarankan untuk dapat menahan laju panambahan berat badan.

Pada usia yang semakin tua, organ tubuh akan mengalami penurunan fungsinya. Penurunan ini dipengaruhi oleh perubahan fungsi hormonal dan berkurangnya kemampuan penggantian jaringan atau sel. Turunnya fungsi organ tersebut akan menyebabkan kulit kekurangan cairan,  wajah tampak tua, pucat, kering,  otot mengendur dan rambut memutih.

Proses penuaan kulit berlangsung pada usia sekitar 30 tahun ke atas. Awalnya penuaan berlangsung sangat lambat, namun dengan bertambahnya usia, penuaan akan semakin cepat. Penuaan kulit ditandai dengan munculnya garis-garis halus permanen disertai menurunnya kekenyalan jaringan kulit. Timbul bercak atau bintik-bintik kecil di wajah berwarna kecoklatan dan andeng-andeng.

Cara Memperlambat Penuaan.

Metoda yang dapat menahan laju penuaan antaranya adalah dengan mempergaruhi proses ikatan silang atau cross linkage, dan mengurangi radikal bebas. Teori ikatan silang menjelaskan bahwa ikatan silang terjadi di dalam molekul atau di antara molekul-molekul.  Proses ikatan silang ini akan mengganggu fungsi normal dari molekul-molekul yang ada di dalam tubuh. Jika ikatan silang terjadi pada molekul DNA atau RNA, maka kemampuan untuk membentuk protein akan terganggu. Pengaruh selanjutnya adalah protein menjadi tidak berfungsi dengan baik. Diketahui bahwa protein sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Radikal bebas merupakan molekul yang sangat reaktif dan terbentuk dalam proses oksidasi di dalam metabolisma asam lemak atau asam amino. Kehadiran Radikal bebas akan menyebabkan rusaknya sel-sel dan terbentuknya radikal bebas baru secara berantai. Secara alami tubuh akan mengendalikan radikal bebas dengan membentuk enzim. Jika enzim yang tersedia tidak mencukupi, maka kerusakan sel akan mudah terjadi.

Manfaat Olahraga Bagi Tubuh Dan Kulit.

Melakukan olahraga rutin dan mengatur pola makan merupakan metoda yang  cukup efektif dan mudah untuk mengahambat proses penuaan dini. Jarang berolahraga dapat menyebabkan turunnya fungsi organ tubuh terutama jantung dan paru-paru. Dengan melakukan olah raga  akan meningkatkan fungsi organ tubuh, termasuk jantung. Sehingga aliran darah akan lancar, nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh akan terdistribusi dengan baik, termasuk ke bagian kulit, regenerasi sel dan jaringan kulit akan berjalan dengan baik. Sel kulit yang mati akan segera tergantikan dan kulit akan mendapat suplai nutrisi dan cairan dengan cukup, kulit akan tampak sehat dan tidak kering.

Pilih Bahan Makanan Agar Kulit Awet Muda.

Mengkonsumsi makanan yang memilki sumber antioksidan dapat menahan atau menghambat ikatan silang dan serangan radikal bebas. Vitamin C dan E merupakan vitamin mengandung antioksidan yang dapat menghambat proses ikatan silang dan menanggulangi pengaruh buruk radikal bebas. Makanan yang mengandung Vitamin C misalnya buah sirsak, jeruk, dan sebagian besar sayur-sayuran seperti bayam dan brokoli. Sedangkan umber vitamin E dapat diperoleh dengan mengkonsumsi makanan seperti, biji-bijian, buah-buahan, dan kacang-kacangan.

Baca artikel lain tentang  kesehatan kulit dan wajah, Klik Judul Di Bawah

1. Fungsi Kulit Bagi Kesehatan Tubuh.

2. Vitamin Untuk Kesehatan Kulit.

3. Penyebab Kulit Keriput.

4. Pengarh Sinar Ultraviolet Pada Kesehatan Kulit.

Baca Pos Lengkap | Make a Comment ( 3 so far )

Vitamin Untuk Kesehatan Kulit.

Posted on Januari 9, 2012. Filed under: Health |

Manfaat Vitamin Untuk Kesehatan Kulit.

Pada intinya semua vaitamin baik untuk tubuh, namun pemakaiannya harus disesuaikan dengan kebutuhan. Konsumsi yang berlebihan akan menyebabkan vitamin menjadi racun.Vitamin merupakan antioksidan dan juga berfungsi sebagai enzim yang membantu proses metabolisma. Dalam hal ini vitamin bertindak sebagai enzim yang mempercepat proses metabolisma. Metabolisma yang sempurna akan dihasilkan oleh tubuh, jika tersedia vitamin yang cukup. Baik vitamin yang larut dalam air maupun yang larut dalam lemak. Ada beberapa vitamin yang dapat memberikan pengaruh terhadap kesehatan kulit.

Manfaat Vitamin A.

Vitamin A sudah sejak lama diketahui oleh masyarakat sebagai vitamin yang dapat memelihara kesehatan mata dan melindungi selaput lendir di saluran pernapasan. Namun sebenarnya vitamin A juga sering diberikan untuk pengobatan jerawat yang sudah tergolong berat.  Dalam pemakaiannya, vitamin A biasa dikombinasikan dengan jenis perawatan lain.  Jika tubuh benar-benar kekurangan vitamin A, maka dapat timbul berbagai keluhan pada kulit.

Kebutuhan Vitamin A dalam tubuh dapat diperoleh dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A. Beberpa makanan yang mengandung sumber vitamin A adalah: susu, hati, sayur bayam, wortel, kol, dan tomat,

Manfaat Vitamin B.

Vitamin B tidak berdiri sendri, namun merupakan gabungan dengan vitamin yang lain, seperti B1, B2, B6, B12, asam pantotenat, asam folat, biotin dan niasin. Fungsi utama dari Vitamin ini adalah untuk memperlancar kerja system pusat saraf. Tapi secara umum dapat diberikan untuk perawatan organ mata dan kelenjar gondok.

Makanan dari nabati yang mengandung vitamin B diantaranya makanan biji-bijian seperti beras dan gandum atau sayuran berwarna hijau. Sedangkan hewani yang mengadung sumber vitamin B diantaranya daging sapi, hati sapi,

Manfaat Vitamin C.

Vitamin C merupakan vitamin yang memiliki  zat antioksidan dan dikenal sebagai vitamin yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh serta anti-aging yang baik untuk perawatan kulit. Laju penuaan dapat diperlambat dengan adanya vitamin C. Selain itu vitamin ini sangat penting dalam pembentukan sel-sel dan jaringan-jaringan tubuh. Vitamin C mampu mempercepat proses recoveri luka, termasuk jerawat. Untuk penyembuhan jerawat yang sangat berat, vitamin C sering dikombinasikan dengan vitamin A.

Kebutuhan vitamin C dapat dipenuhi dari makanan buah-buahan seperti: Jeruk, tomat, sirsak, dan sebagian besar sayur-sayuran seperti bayam dan brokoli.

Manfaat Vitamin D.

Vitamin D lebih dikenal masyarakat sebagai vitamin untuk pemeliharaan tulang. Secara alami tubuh memiliki kemampuan untuk memproduksi vitamin D. Tubuh dapat menghasikan vitamin D dengan bantuan Sinar matahari. Makanan seperti susu, minyak ikan dan makan biji-bijian merupakan sumber vitamin D.

Manfaat Vitamin E.

Vitamin E merupakan vitamin yang dapat mencegah terjadinya oksidasi dalam proses metabolisma lemak, terutama lemak tak jenuh. Vitamin E yang dikombinasikan dengan Vitamin C merupakan antioksidan yang mampu melindungi struktur organ tubuh dari kerusakan. Sumber vitamin E dapat diperoleh dengan mengkonsumsi makanan seperti, biji-bijian, buah-buahan, dan kacang-kacangan.

Baca artikel lain tentang  kesehatan kulit dan wajah, Klik Judul Di Bawah

1. Anatomi Kulit Manusia.

2. Vitamin Untuk Kesehatan Kulit.

3. Penyebab Kulit Keriput.

4. Memperlambat Proses Penuaan Kulit.

5. Pengaruh Sinar Ultraviolet Pada Kesehatan Kulit.

6. Fungsi Kulit

Baca Pos Lengkap | Make a Comment ( 5 so far )

Penyebab Kulit Keriput

Posted on Januari 9, 2012. Filed under: Health |

Faktor-Faktor Yang Menyebabkan Kulit Menjadi Keriput.

Setelah melewati usia 20 tahun, akan banyak perubahan pada system pelembab alami kulit. Bertambahnya usia akan diikuti dengan berkurangnya fungsi system jaringan kulit. Ketika kelenjar minyak  dan kelenjar keringat berkurang fungsinya, maka lapisan kulit paling luar akan mengering dan menipis, selanjutnya kulit akan mengelupas. Akibatnya kulit kehilangan kelembaban. Bila keadaan ini dibiarkan, maka kulit akan bertambah kering dan tampak lebih tua. Kulit yang pada awalnya halus, mulus, akan berubah menjadi kehilangan elastisitas, kusam, kering, dan keriput.

Bertambah Usia.

Keriput merupakan perubahan pada kulit yang paling mudah dikenali akibat bertambahnya usia seseorang. Keriput terjadi akibat lapisan ari dan lapisan jangat mengalami penipisan. Sedangkan kulit yang kendur disebabkan oleh berkurangnya serabut elastin dan berkurangnya ikatan antar serabut elastin. Dengan bertambahnya usia, aktivitas dan jumlah kelenjar keringat mulai berkurang, sehingga kulit akan menjadi lebih kering. Berkurangnya produksi kelenjar keringat yang disertai mudahnya mengelupas lapisan tanduk kulit menyebabkan kulit tampak kasar di usia yang lebih tua.

Lingkungan Yang Tidak Mendukung.

Lingkungan luar seperti sinar matahari akan menyebabkan kulit kehilangan kelembaban. Sinar matahari dapat menguapkan air/cairan di kulit. Ultraviolet dari sinar matahari dapat mempengaruhi fungsi pigmen melamin, sehingga warna kulit menjadi lebih coklat dan timbul bercak-bercak ketuaan di kulit.

Ruangan ber-AC memiliki kelebaban rendah, atau cenderung kering. Berlama-lama dalam ruangan ber-AC dapat berdapak buruk pada kulit. Kulit akan kehilangan air/cairan, sehingga permukaan kulit menjadi kering.

Kebiasaan Merokok.

Nikotin yang terkandung di dalam rokok dapat  merusak vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan dan berfungsi dalam pembentukan serat kalogen. Terganggunya pembentukan serat kalogen akan menimbulkan gangguan pada kulit seperti terbentuknya garis lekukan berkerut atau kulit menjadi kendur dan tampak menua. Rusaknya atau berkurangnya antioksidan dapat menyebabkan radikal bebas leluasa merusak sel dan jaringan kulit. Selain itu merokok juga menimbulkan jejak kerutan di sekitar mata dan bibir.

Penurunan Berat Badan Terlalu Cepat.

Penurunan berat badan terkait dengan penurunan jumlah lemak dalam tubuh, termasuk di sekitar kulit. Lemak yang hilang secara tiba-tiba di sekitar kulit, seolah-olah meninggalkan ruang kosong bekas lemak. Kulit akan tampak kendur dan keriput atau berkerut.

Seseorang yang berat badannya sering naik-turun secara drastis, akan lebih mudah kehilangan elasitisitas serat-serat pendukung kulitnya. Ketika kulit kehilangan elastistasnya, maka kulit akan segera mengerut atau keriput.

Pemakaian Kosmetik Yang Salah.

Kebiasaan pemakaian kosmetik yang tidak memperhatikan jenis kullit dapat menjadi pemicu timbulnya kerusakan paka kulit. Kosmetik berkadar alcohol tinggi cenderung membuat kulit menjadi kering. Kosmetik ber-alkohol tinggi hanya cocok untuk jenis kulit berminyak. Jadi jangan salah memakai kosmetik. Pemakaian sabun berlebihan, atau terlalu sering membersihkan kulit dengan sabun akan menyebabkan kulit kehilangan air/cairan, yang pada akhirnya kulit menjadi kering. Kondisi kering cenderung mempercepat terjadinya pengelupasan, dengan demikian kulit akan kehilangan kelembaban dan fungsi proteksi kulit menjadi tidak optimal. Kulit mudah rusak akibat gangguan lingkungan luar seperti sinar matahari dan sebagainya.

sumber asli dari : sini

Baca artikel lain tentang  kesehatan kulit dan wajah, Klik Judul Di Bawah

1. Anatomi Kulit Manusia.

2. Vitamin Untuk Kesehatan Kulit.

3. Penyebab Kulit Keriput.

4. Memperlambat Proses Penuaan Kulit.

5. Pengaruh Sinar Ultraviolet Pada Kesehatan Kulit.

6. Fungsi Kulit

Baca Pos Lengkap | Make a Comment ( 2 so far )

ISOFLAVON

Posted on Januari 3, 2012. Filed under: Health | Tag: |

ISOFLAVON

ISOFLAVON, SENYAWA MULTI-MANFAAT DALAM KEDELAI

Hasil-hasil penelitian di berbagai bidang kesehatan telah membuktikan bahwa konsumsi produk-produk kedelai berperan penting dalam menurunkan resiko terkena berbagai penyakit degeneratif. Ternyata, hal tersebut salah satunya disebabkan adanya zat isoflavon dalam kedelai. Isoflavon merupakan faktor kunci dalam kedelai sehingga memiliki potensi memerangi penyakit tertentu.

Isoflavon kedelai dapat menurunkan resiko penyakit jantung dengan membantu menurunkan kadar kolesterol darah. Protein kedelai telah terbukti mempunyai efek kolesterol, yang dipercaya karena adanya isaoflavon di dalam protein tersebut. Studi epidemologi juga telah membuktikan bahwa masyarakat yang secara teratur mengkonsumsi makanan dari kedelai, memiliki kasus kanker payudara, kolon dan prostat yang lebih rendah. Isoflavon kedelai juga terbukti, melalui penelitian in vitro dapat menghambat enzim tirosin kinase, oleh karena itu dapat menghambat perkembangan sel-sel kanker dan angiogenesis. Hal ini berarti suatu tumor tidak dapat membuat pembuluh darah baru, sehingga tidak dapat tumbuh. Peranan isoflavon dalam membantu menurunkan osteoporosis juga telah diteliti. Konsumsi protein kedelai dengan isoflavon telah terbukti dapat mencegah kerapuhan tulang pada tikus yang digunakan sebagai model untuk penelitian osteoporosis. Studi yang lain menunjukkan hasil yang sama pada saat menggunakan genistein saja. Ipriflavone, obat yang dimetabolisme menjadi daidzein telah terbukti dapat menghambat kehilangan kalsium melalui urine pada wanita post monopouse.

Produk kedelai yang mengandung isoflavon dapat membantu pengobatan simptom monopouse. Pada wanita yang memproduksi sedikit estrogen, isoflavon (phitoestrogen) dapat menghasilkan cukup aktivitas estrogen untuk mengatasi simptom akibat monopouse, misalnya hot flashes. Suatu penelitian menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi 48 gram tepung kedelai per hari mengalami gejala hot flashes 40 % lebih rendah. Dari segi epidemologi, wanita Jepang yang konsumsi isoflavonnya tinggi jarang dijumpai simptom post monopousal.

Makanan yang terbuat dari kedelai mempunyai jumlah isoflavon yang bervariasi, tergantung bagaimana mereka diproses. Makanan dari kedelai seperti tahu, susu kedelai, tepung kedelai dan kedelai utuh mempunyai kandungan isoflavon berkisar antara 130 – 380 mg/100 gram. Kecap dan minyak kedelai tidak mengandung isoflavon. Produk kedelai yang digunakan sebagai bahan tambahan pangan, seperti isalat dan konsentrat protein kedelai mempunyai kandungan isoflavon yang bervariasi, tergantung bagaimana proses pengolahannya. Misalnya, hasil penelitian menunjukkan bahwa penggunaan alkohol dalam proses ekstraksi menghasilkan kadar isoflavon yang rendah.

Kedelai telah menjadi makanan sehari-hari penduduk Asia. Pada sebagian besar negara Asia, konsumsi isoflavon diperkirakan antara 25 – 45 mg/hari. Jepang merupakan negara yang mengkonsumsi isoflavon terbesar, diperkirakan konsumsi harian orang Jepang adalah 200 mg/hari. Di negara-negara Barat konsumsinya kurang dari 5 mg isoflavon per hari.

Isoflavon dan Kolesterol

Bukti-bukti hasil penelitian menunjukkan bahwa suplementasi diet dengan protein kedelai akan menurunkan kolesterol darah dan mengurangi penyakit kronis pada populasi di Barat. Hal lain yang menonjol adalah penurunan kadar kolesterol oleh suplementasi protein kedelai tersebut sama dengan yang disebabkan oleh obat-obat penurun kolesterol yang diproduksi secara sintetik, serta jumlah protein kedelai yang diperlukan cukup rendah. Terapi diet (terapi melalui pengaturan makanan) menjadi lebih efektif jika menggunakan protein kedelai dibandingkan jika hanya menggunakan makanan rendah lemak saja dalam mencegah penyakit jantung koroner. Karena mengandung isoflavon yang terdiri atas genistein, daidzein dan glicitein, protein kedelai dapat menurunkan resiko penyakit kardiovaskulas dengan cara mengikatkan profile lemak darah. Khususnya, protein kedelai menyebabkan penurunan yang nyata dalam kolesterol total. Kolesterol LDH dan trisliserida dan meningkatkan kolesterol HDL. Karena estrogen telah terbukti menurunkan kolesterol LDL, peranan isoplavon dapat diduga mirip estrogen (estrogen like), menghasilkan efek yang sama.

Faktor-faktor lain yang bekerja secara bersamaan juga diasinya mempunyai efek menurunkan kolesterol. Dibandingkan dengan protein hewani, protein kedelai menurunkan penyerapan kolesterol dan asam empedu pada usus halus demi menginduksi peningkatan ekskresi fekal asam empedu dan steroid. Hal ini mengakibatkan hati lebih banyak merubah kolesterol dalam tubuh menjadi empedu, yang akibatnya dapat menurunkan kolesterol dan meningkatkan aktivitas reseptor kolesterol LDL, yang mengakibatkan peningkatan dalam laju penurunan kadar kolesterol.

Di samping hal-hal tesebut diatas terdapat beberapa sebab lain yang menerangkan peranan protein kedelai dalam menurunkan kolesterol. Misalnya, protein kedelai kaya akan asam amino glisin dan orginin yang mempunyai kecenderungan dapat menurunkan asam insulin darah yang diikuti dengan penurunan sintesa kolesterol. Dilain pihak protein hewani, mempunyai kendungan lisin yang tinggi, yang cenderung untuk meningkatkan insulin darah, dan mendorong sintesis kolesterol. Rasio yang tinggi antara arginin terhadap lisin dalm protein kedelai akan membuat kadar kolesterol darah hanya sedikit terpengaruh oleh protein kedelai. Arginin akan menahan efek peningkatan kolesterol oleh lisin.

Jenis protein terbesar dalam kedelai adalah duajenis glabulin yang diberi nama 115 dan 75. Kedua jenis glabulin tersebut, terutama 75, telah terbukti dapat menstimulir tingginya afinitas reseptor kolesterol LDL dalam hati manusia, yang akan menyebabkan penurunan kolesterol darah.

Isoflavon dan Osteoporosis

Beberapa studi telah dilakukan untuk menghubungkan konsumsi kalsium dengan pengendalian osteoporosis. Penambahan kalsium dan estrogen yang dilakukan terhadap 72 orang wanita pasca menopause menunjukkan adanya pengurangan penurunan massa tulang. Sedangkan studi pemberian kalsium yang diberikan dalam bentuk ditambahkan kedalam bahan makanan menunjukkan bahwa kalsium mempunyai efek dalam melindungi mineral tulang pada wanita yang belum atau telah menopause. Konsumsi kalsium yang optimal bervariasi selama kehidupan manusia, dengan kebutuhan ekstra kalsium yang meningkat selama periode pertumbuhan dan kehamilan.

Diet dari tumbuh-tumbuhan, terutama yang sumber utamanya kedelai, dapat membantu mencegah osteoporosis. Suatu studi yang menggunakan tiga kelompok individu, menunjukkan bahwa kelompok yang mengkonsumsi protein hewani memperlihatkan kehilangan kalsium dalam urine 50% lebih banyak dibanding kelompok individu yang hanya mengkonsumsi protein kedelai dan protein dari susu, juga dapat diamati bahwa deasitas tulang leher lebih tinggi (0.680 g/cm2) pada wanita yang mengkonsumsi kedelai yang tinggi sepanjang hidupnya dibandingkan dengan 0.628 g/cm2 pada wanita yang mengkonsumsi sangat sedikit kedelai semasa hidupnya.

Beberapa hal yang menyebabkan adanya hubungan yang menguntungkan antara protein kedelai dan kalsium adalah :

  • ƒ Kedelai rendah kandungan asam amino bersulfur. Asam amino bersulfur dapat menghambat resorpsi kalsium oleh ginjal, yang menyebabkan lebih banyak kehilangan kalsium dalam urine.
  • ƒ Protein hewani diketahui mempunyai kandungan phosfor dan phosfat yang tinggi, dan tingginya kandungan phosfor dan phosfat tersebut menyebabkan kehilangan kalsium dari tubuh. Oleh karena itu, penggantian protein hewani dengan protein kedelai dapat mengurangi kehilangan tersebut.

Isoflavon, Menopouse dan Kanker Payudara

Wanita akan melalui masa puber, tahun-tahun reproduksi dan akhirnya menopause. Menopause merupakan proses penuaan yang alami akibat turunnya kandungan estrogen, dan terjadi pada tingkat ketika wanita berhenti evolusi dan menstruasi. Banyak wanita melalui masa transisi ini tanpa mengalami ketidaknyamanan, akan tetapi ada juga sejumlah wanita mengalami gejala-gejala yang tidak mengenakkan dan memerlukan dukungan. Menopause juga meningkatkan resiko penyakit jantung dan osteoporosis. Masa-masa pre-menopause dapat terjadi antara umur 45 ke 55 tahun, meskipun dapat terjadi juga diusia 40 tahun. Menopause terjadi akibat turunnya level estrogen. Terdapat dua jenis hormon pada wanita yaitu Follicle Stimulating Hormone (FSH) dan Leteinizing Hormone (LH) yang diperlukan dan penting untuk perkembangan reproduksi yang normal, dan bersama-sama membantu produksiestrogen pada wanita. LH menstimulir produksi endrogen (suatu prekursor estrogen), sedangkan FSH menstimulasi perkembangan follikuler dan aktivitas enzim aromatase. Aromatase adalah enzim yang dapat merubah endrogen menjadi estrogen. Selama menopause berkurangnya suplai follikel menyebabkan hormon LH dan FSH yang tidak digunakan meningkat, yang membuat kadar estrogen menurun dan menghentikan proses mentruasi.

Hasil pengamatan menunjukkan bahwa wanita Asia tidak menderita terlalu berlebihan akibat simptom menopause dan lebih sedikit menderita penyakit degeneratif kronis yang disebabkan menopause. Kebiasaan makan orang Asia menyebabkan adanya perbedaan ini, khususnya konsumsi kedelai dan produk-produk kedelai.

Isoflavon yang terdapat dalam kedelai, terbukti dapat meniru peranan dari hormon wanita yaitu estrogen. Estrogen berikatan dengan reseptor estrogen sebagai bagian dari aktivitas hormonal, menyebabkan serangkaian reaksi yang menguntungkan tubuh. Pada saat kadar hormon estrogen menurun, akan terdapat banyak kelebihan reseptor estrogen yang tidak terikat, walaupun afinitasnya tidak sebesar estrogen, isoflavon yang merupakan phitoestrogen dapat juga berikatan dengan reseptor tersebut. Jika tubuh mengkonsumsi isoflavon, misalnya dengan mengkonsumsi produk-produk kedelai, maka akan tejadi pengaruh pengikatan isoflavon dengan reseptor estrogen yang menghasilkan efek menguntungkan, sehingga mengurangi simptom menopause.

Kemampuan lain dari isoflavon adalah dapat menutupi atau memblokir efek potensial yang merugikan akibat produksi estrogen yang berlebihan dalam tubuh. Isoflavon dapat berfungsi sebagai estrogen selektif dalam pengobatan, menghasilkan efek menguntungkan (sebagai anti kanker dan menghambat atherosklerosis) tetapi tidak menimbulkan resiko (meningkatkan resiko kanker payudara dan endometrial) yang biasa dihubungkan dengan terapi pengganti hormon yang biasa dilakukan. Berdasarkan hal-hal diatas, isoflavon diduga mempunyai fungsi ganda terhadap menopause :

  • ƒ Anti estrogenic effect pada saat hormon estrogen berlebihan, yang dapat menurunkan resiko kanker payudara pada pre-menopausal woman.
  • ƒ Efek estrogenik pada saat estrogen alami berkurang jumlahnya, yang menguntungkan dalam mencegah penyakit kardiovaskuler, osteoporosis dan sistem vesomotor pada wanita pre- dan post-menopausal.

Isoflavon zat Antikanker

Kanker dicirikan dengan pertumbuhan sel secara abnormal yang menyebar dan menghancurkan organ-organ lain dan jaringan tubuh. Kanker dikelompokkan sesuai dengan jaringan yang terken, misalnya kanker payudara, kanker rahim, kanker prostat, kanker lambung dan kanker kolon. Penyebab sebenarnya dari kanker belum diketahui dengan pasti.

Faktor-faktor tersebut diantaranya adalah diet (makanan sehari-hari), merokok, konsumsi alkohol, tingkah laku reproduksi, infeksi dan faktor-faktor geografis termasuk sinar matahari dan lamanya terekspose bahan-bahan karsinogenik (produk-produk pembakaran fosil, limbah radioaktif, debu, asap, residu pestisida dan bahan tambahan pangan), pengaruh bahan-bahan mutagen dan karsinogen tersebut dapat menyebabkan kerusakan DNA dilanjutkan dengan proses mutagenesis dan karsinogenesis.

Terdapat beberapa komponen dalam kedelai yang dipercaya mempunyai sifat anti kanker. Senyawa tersebut antara lain : inhibitor protease, phitat, saponin, phitosterol, asam lemak omega-3 dan isoflavon.

Diantara anti kanker tersebut, perhatian terbesar ditunjukan terhadap isoflavon. Isoflavon saat ini banyak diteliti karena potensinya dalam mencegah dan mengatasi terhadap banyak gangguan kesehatan lainnya. Mekanisme yang banyak diketahui sebagai anti kanker dari isoflavon adalah aktivitas anti estrogen, menghambat aktivitas enzim penyebab kanker, aktivitas anti oksidan dan meningkatkan fungsi kekebalan sel.

Percobaan pada hewan menunjukkan bahwa hewan yang diberi makanan dari kedelai mengalami lebih sedikit dari kanker payudara dibandingkan dengan yang telah diberi makanan yang mengandung isoflavon. Studi-studi epidemilogi dan laboratorium telah menunjukkan bahwa konsumsi kedelai dapat mengurangi resiko perkembangan beberapa jenis kanker, antara lain kanker payudara, prostat dan kanker kolon.

Isoflavon dan Kanker Prostat

Kelenjar prostat memproduksi cairan seminal dan sekresi yang lain yang membuat saluran uretra terjaga kelembabannya. Pada waktu lahir, kelenjar tersebut kecil dan tumbuh bersamaan dengan semakin tingginya produksi endrogen meningkat pada masa puber. Pada saat dewasa, kelenjar prostat masih stabil sampai umur 50 tahun dimana mulai terjadi pembesaran. Pada beberapa laki-laki pembesaran tersebut (disebut prostatic hiperplasia) dapat menyebabkan kerusakan saluran urine. Hal ini akan menekan uretra, memperkecil aliran urine dan menyebabkan kesulitan buang air kecil (urination). Telah diperoleh fakta bahwa penyakit kelenjar prostat ini merupakan masalah yang menyebar dengan luas di Barat, juga kanker prostat merupakan penyakit yang sudah umum.

Pengobatan yang dilakukan adalah pengurangan hormon laki-laki yaitu endrogen dan menghambat efek hormon potensial dari hormon wanita yaitu estrogen, yang juga terdapat pada laki-laki. Diduga bahwa kedelai yang kaya akan isoflavon mampu untuk menggunakan sifatnya sebagai estrogenlemah untuk memblokir reseptor estrogen dalam prostat terhadap estrogen. Jika estrogen yang kuat ini sampai menstimulasi reseptor dalam prostat, dapat menyebabkan pembesaran prostat.

Studi demografik menunjukkan adanya insiden yang lebih sedikit timbulnya penyakit porostat ini pada alaki-laki Jepang atau Asia yang banyak mengkonsumsi makanan dari kedelai, isoflavon kedelai yaitu genistein dan daidzein, juga tampaknya secara langsung mempengaruhi metabolisme testosteron.

______________________________________________________________________________________________________

Kedelai adalah makanan kontroversial. Banyak perusahaan berbasis pertanian di Amerika mengatakan bahwa aktivitas isoflavon kedelai (soy isoflavones) yang mirip estrogen dapat mencegah beberapa jenis kanker.

Namun, pada saat yang bersamaan para peneliti di Inggris dan Israel menyatakan bahwa banyak risiko kesehatan yang terkait dengan kedelai dan isoflavon kedelai.

Sampai saat ini belum ada jawaban pasti dari kontroversi mengenai kedelai.

Identifikasi

Kedelai adalah sumber utama isoflavon. Beberapa makanan lain seperti kacang tanah juga mengandung isoflavon namun dengan kadar tidak sebanyak pada kedelai.

Isoflavon merupakan fitoestrogen, artinya sumber nabati yang memiliki efek seperti estrogen dalam tubuh. Ada dua jenis isoflavon kedelai yaitu daidzein dan genistein.

Metabolisme

Aktivitas biologis isoflavon kedelai sangat tergantung bagaimana mereka dimetabolisme.

Bakteri usus mungkin memecah daidzein menjadi senyawa yang tidak begitu mirip lagi dengan estrogen.

Aktivitas Anti-Estrogenik

Aksi paling menarik dari isoflavon kedelai adalah kemampuan mereka meniru estrogen dalam beberapa jaringan dan memblokir efek estrogen pada jaringan lain.

Aktivitas anti-estrogenik inilah yang dianggap bisa berpotensi mengurangi risiko kanker yang terkait dengan hormon, misalnya kanker payudara, kanker rahim, dan kanker prostat.

Risiko Kesehatan

Meskipun isoflavon kedelai memiliki beberapa manfaat, namun juga diketahui bahwa kedelai adalah makanan goitrogenik.

Makanan goitrogenik merupakan makanan yang dapat menghambat penyerapan yodium dan mengurangi fungsi tiroid.

Departemen kesehatan Israel merekomendasikan untuk mengonsumsi kedelai hanya dalam jumlah moderat karena dianggap memiliki hubungan dengan beberapa gangguan kesehatan termasuk gangguan pencernaan, ADHD, gangguan reproduksi, dan kanker.

Kontroversi

The British Dietetic Association meneliti kedelai dan mencari bukti akan manfaatnya bagi kesehatan.

Hasil penelitian menunjukkan isoflavon kedelai dapat meningkatkan risiko kanker payudara dan dapat mengurangi kesuburan pada laki-laki.

Lembaga ini juga menyimpulkan bahwa klaim isoflavon kedelai yang dapat mengurangi gejala menopause tidak menunjukkan bukti yang konsisten.[]

Baca Pos Lengkap | Make a Comment ( 1 so far )

Penyebab Paling umum untuk Jumlah Sperma Rendah

Posted on Januari 3, 2012. Filed under: Health | Tag: |

Penyebab Paling umum untuk Jumlah Sperma Rendah

Masyarakat modern menantikan saat ketika masalah medis mengenai infertilitas pada pria diselesaikan dan pengobatan yang layak tersedia bagi masyarakat umum. Hal ini sangat penting untuk dipahami bahwa penyebab utama infertilitas adalah karena karakteristik abnormal tertentu dari sperma. Ada tiga pedoman normal spesifik yang harus dipertahankan dalam rangka untuk produksi sperma menjadi efektif, dan mereka adalah: kualitas sperma, motilitas dan jumlah.

Meskipun ketiganya sangat diperlukan untuk produksi sperma yang sehat kita perlu menekankan bahwa jumlah sperma lebih penting karena jika masalah harus terjadi di area ini, sistem reproduksi keseluruhan dapat dikompromikan. Jumlah sperma tidak teratur memiliki efek langsung pada kemampuan laki-laki untuk membuat pasangan mereka hamil dan menikmati hidup yang ceria dengan anak-anak.

Kepadatan dalam sel sperma memiliki jumlah air mani (semen) yang dianggap normal dan berada di bawah batas bisa berarti masalah. Jumlah sperma normal adalah sekitar 22 juta sel sperma dalam mililiter semen dan jumlah ini sangat penting untuk fungsi normal dari sistem reproduksi.

Ini adalah pertanyaan tentang matematika sederhana karena lebih banyak sperma yang Anda hasilkan semakin besar kemungkinan untuk sperma yang berkualitas, untuk menyajikan motilitas cairan dan sehingga meningkatkan peluang Anda untuk bereproduksi.

Penurunan di bawah batas 40 juta semen dalam jumlah sperma berarti bahwa Anda menderita gejala awal infertilitas. Informasi yang salah telah menunjukkan kapasitas untuk mempengaruhi orang dalam penyajian jumlah sperma rendah karena laki-laki sekarang bahkan menahan diri dari hubungan seksual atau dari masturbasi untuk meningkatkan jumlah sperma mereka yang merupakan tindakan salah. Selain itu, studi terbaru menunjukkan bahwa semakin besar frekuensi ejakulasi Anda, semakin dinamis produksi sperma Anda.

Anda harus tahu bahwa ada pengobatan alami yang dapat membantu mengembalikan gangguan seksual ini menjadi normal. Rendah jumlah sperma dapat disembuhkan dengan menggunakan obat herbal karena komposisinya dapat mengembalikan proses degradasi menjadi sehat sehingga memulihkan sistem reproduksi kembali normal. Suplemen alami ini meningkatkan produksi sperma tetapi juga meningkatkan kesempatan Anda memiliki ereksi lebih keras dan lebih sering untuk jangka waktu lebih lama. Pengalaman seksual secara keseluruhan dapat dirangsang dengan menggunakan solusi herbal yang aman dan efektif.

Baca Pos Lengkap | Make a Comment ( None so far )

Efek Samping Susu Kedelai

Posted on Januari 3, 2012. Filed under: Health |

Efek Samping Susu Kedelai

Susu kedelai merupakan alternatif yang lezat untuk susu sapi. Hal ini populer di kalangan vegan, vegetarian atau mereka yang hanya ingin mengurangi atau mengganti produk susu dalam diet mereka. Susu kedelai tersedia dalam berbagai rasa, termasuk kopi, teh hijau, vanili dan coklat. Tapi apa pun rasanya, anda harus menyadari bahwa terlalu banyak susu kedelai dapat menyebabkan masalah.

Untuk Wanita dan Pria

Susu kedelai mengandung senyawa yang disebut isoflavon, yang dapat menyebabkan penyakit seperti kanker payudara. Pada wanita, susu kedelai dapat juga berkontribusi terhadap kanker endometrium. Masalah lain yang potensial adalah ketidaksuburan. Susu kedelai dapat menyebabkan penyimpangan dalam saluran reproduksi, penyimpangan yang pada akhirnya dapat menghambat kemampuan untuk memiliki anak. Laki-laki dapat secara negatif dipengaruhi oleh tingginya tingkat Phytoestrogen dalam susu kedelai. Phytoestrogen dapat menurunkan testosteron, dan kadar testosteron rendah dapat menyebabkan peningkatan risiko osteoporosis dan penyakit kardiovaskuler, penurunan dorongan seksual, kelelahan, kelemahan otot dan pertambahan berat badan. Susu kedelai juga dapat mempengaruhi produksi sperma.

Untuk Anak

Gangguan belajar termasuk disleksia dan gangguan dalam memperhatikan telah dikaitkan dengan mineral yang disebut mangan, yang hadir dalam susu kedelai di tingkat yang jauh lebih tinggi dibandingkan ASI atau susu sapi. Susu kedelai juga dapat mempengaruhi pankreas, sehingga menimbulkan masalah pertumbuhan. Estrogen dalam susu kedelai bisa berbahaya bagi bayi, dan phytoestrogen dapat menyebabkan pubertas dini pada remaja. Selain itu, orang yang menderita asma, radang paru-paru yang mempengaruhi sekitar tujuh juta anak-anak, rentan terhadap sakit kronis yang disebabkan ketika inhibitor enzim protein dalam susu kedelai menghalangi aktivitas enzim yang membantu pencernaan protein.

Untuk Semua

Mengkonsumsi susu kedelai dapat mengakibatkan berbagai masalah lain seperti pilek, jerawat parah, masalah perut, kelelahan, demam, eksim dan hidung tersumbat. Asam fitat dalam susu kedelai dapat menurunkan penyerapan beberapa vitamin dan mineral, dan isoflavon dapat menyebabkan kanker seperti kanker tiroid dan leukemia. Susu kedelai mengandung kadar tinggi dari aluminium, yang dapat membebani ginjal dan sistem saraf, memperlambat denyut nadi dan menyebabkan pusing dan mual. Shock anafilaksis dan kesulitan menelan bisa terjadi pada kasus yang jarang terjadi. Susu kedelai juga dapat mempengaruhi siklus tidur.

Baca Pos Lengkap | Make a Comment ( 4 so far )

Dampak Rokok Terhadap Seks

Posted on November 30, 2011. Filed under: Health |

Dampak Rokok Terhadap Seks

Dampak Rokok Terhadap Seks

Bacalah dengan seksama tulisan yang ada pada sebuah bungkus rokok. Anda pasti akan mendapati tulisan yang berbunyi: “Merokok dapat menyebabkan kanker, serangan jantung, impotensi dan gangguan kehamilan dan janin.” Atau kalau anda berada di Amerika Serikat, maka anda dapat menemukan tulisan peringatan di setiap bungkus rokok seperti ini, “Smoking causes sexual impotence.”

Tulisan seperti ini ada di setiap bungkus rokok yang anda beli – baik rokok yang murahan maupun yang mahal, baik rokok kretek yang pake cengkeh maupun rokok putih, baik rokok yang kadar tarnya rendah maupun yang kadar tarnya tinggi. Jadi, merokoklah bila anda ingin mengalami impotensi atau hindari rokok bila anda tak ingin mengalami impotensi. Itu dua pilihan yang ada buat anda.

Dari sejumlah studi yang dilakukan selama ini diperoleh kesimpulan, aktivitas merokok dapat menaikkan risiko gangguan ereksi sekitar 50 persen di kalangan kaum lelaki berusia 30-40 tahun.

Sebuah kajian yang dilakukan di Inggris oleh lembaga bernama Action On Smoking And Health (ASH) dan The British Medical Association (BMA) mendapati lebih dari 120.000 pria di Inggris menderita impotensi sebagai akibat langsung dari aktivitas merokok.

Selain menyebabkan gangguan ereksi, dampak lain merokok terhadap kesehatan seksual lelaki adalah: Menurunkan volume ejakulasi, menurunkan kualitas sperma dan menurunkan jumlah sperma.

Bagaimana aktivitas merokok dapat mengganggu kesehatan seksual lelaki? Pertama, sedikitnya darah yang mengalir ke penis akibat terhalanginya jalur masuk oleh penumpukan lemak yang diakibatkan, salah satunya, oleh aktivitas merokok.

Kedua, terjadinya kontraksi yang cepat dalam jaringan penis, sebagai akibat stimulasi nikotin dalam otak, yang mengakibatkan terjadinya penyumbatan aliran darah ke penis.

Ketiga, mekanisme katup dalam penis yang mengatur aliran darah tergangggu akibat masuknya nikotin dalam darah.

Baca Pos Lengkap | Make a Comment ( None so far )

Penurun Gairah Seks

Posted on November 30, 2011. Filed under: Health |

 Hello Foodlovers! Setelah sebelumnya makanplus ulas tentang makanan pembangkit libido. Kali ini kita mau bahas tentang makanan dan minuman yang menyebabkan menurunnya gairah seks:

Apa aja ya kira-kira makanan dan minuman tersebut? Ayo langsung kita liat sama-sama:

1. Makanan kaya karbohidrat
Karbohidrat membuat gula darah meningkat dan kemudian turun drastis. Ini membuat seseorang malas dan kegiatan yang diinginkan hanya tidur.
2. Terlalu banyak daging
Terlalu banyak daging membuat sanitasi yang tidak sehat dan transfer lemak yang menyebabkan tersumbatnya arteri darah sehingga menurunkan peredaran darah. Persediaan darah yang berkurang, membuat semakin sedikit darah yang mengalir ke bagian kelamin.
3. Minuman berenergi dan minuman yang terlalu banyak kafein
Bila berlebih, membuat jantung berdetak dengan cepat sehingga membuat gelisah dan menghilangkan mood untuk bercinta.
4. Terlalu banyak minuman beralkohol
Seringkali minuman beralkohol meningkatkan libido, namun bila minum dua minuman beralkohol atau lebih akan menekan sistem saraf, sehingga membuat kantuk.
Kini, sesuaikan rencana Anda! Apakah akan berencana bercinta dengan pasangan Anda atau tidak? Jangan berlebih dan salah mengonsumsi makanan atau minuman ya!

Anda pasti sudah sering mendengar tentang makanan afrodisiak yang dapat membangkitkan hasrat seksual. Tapi, tahukah Anda bahwa ada makanan yang benar-benar bisa mengurangi atau bahkan menghilangkan gairah seksual Anda?

Jika Anda tidak ingin gairah seksual Anda menurun, sebaiknya mengomsumsi makanan di bawah ini jangan terlalu berlebihan. The Star menyebutkan ada delapan makanan yang dapat menurunkan hasrat seksual Anda.

*Licorice

Licorice adalah tanaman akar manis yang sering digunakan sebagai bahan untuk permen atau makanan manis lainnya. Obat batuk hitam juga menggunakan bahan ini sebagai pemanisnya. Licorice mengandung fitoestrogen, yang dapat menurunkan tingkat testosteron. Hormon ini bukan hanya ditemukan pada pria tetapi juga wanita yang menjadi pemicu hasrat seksual.

*Kedelai

Kedelai sangat baik untuk kesehatan Anda. Namun, jika dikonsumsi terlalu banyak, ia memiliki efek yang sama seperti licorice, yang bisa menurunkan kadar testosteron.

* Cilantro/daun ketumbar

Daun ketumbar juga dapat mengurangi kadar testosteron. Daun ini banyak digunakan dalam masakan
Meksiko dan Vietnam.

* Daun mint

Sering digunakan sebagai bahan untuk permen atau minuman yang dapat menghilangkan bau mulut. Jangan terlalu banyak makan permen mint, karena mint juga bisa menurunkan kadar testosteron dan berdampak negatif pada hasrat seksual Anda.

* Minuman tonik

Bahan utama minuman tonik adalah kina, yang juga menurunkan kadar testosteron.

* Corn flakes

Mengapa John Harvey Kellogg membuat cornflake yang saat ini cukup populer? Dia adalah seorang dokter di sebuah sanatorium, tempat untuk merawat pasien dengan penyakit paru kronis. Kellogg menciptakan cornflake untuk mengurangi hasrat seksual para pasien.

* Makanan manis dan berlemak
Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis dan berlemak dapat menutup dinding arteri. Hal ini menghambat aliran darah ke daerah genital, sehingga menurunkan hasrat seksual.

*Alkohol

Minuman beralkohol yang dikonsumsi secara berlebihan juga dapat menurunkan hasrat seksual. Setelah minum minuman beralkohol, orang cenderung depresi dan sakit kepala.
Bila Anda tetap ingin mempunyai gairah seksual yang tinggi, konsumsilah makanan sehat serta gaya hidup sehat, dan jangan lupa berolahraga.

* Kurang Tidur
Para peneliti dari University of Chicago menemukan pria yang tidur kurang dari lima jam dalam satu hari selama satu minggu atau lebih, level testosteronnya sangat rendah. Ini jauh lebih rendah jika dibandingkan dengan pria yang cukup tidur.

Kehangatan Anda dan suami makin lama makin terkikis? Ada banyak alasan mengapa itu terjadi. Agar hubungan Anda tak semakin mendingin karena jarang bermesraan, cobalah cari tahu akar permasalahannya dan akhiri. Berikut adalah beberapa hal yang berpotensi menyebabkan hilangnya keinginan untuk bercinta antara Anda dan suami.

Stres

Anda bisa saja menjadi orang yang bisa melakukan banyak hal di bawah tekanan dan stres. Namun, Anda pasti tak bisa merasa seksi jika berada di bawah tekanan. Tekanan pekerjaan, masalah keuangan, keharusan mengurus anggota keluarga yang sakit, dan penyebab stres lainnya bisa menurunkan libido. Untuk menjaga agar tingkat stres Anda tetap dalam level aman, pelajarilah teknik manajemen stres, atau cari saran dari dokter atau konselor psikologi.

Masalah hubungan
Masalah hubungan yang tak terselesaikan adalah salah satu penyebab utama hilangnya keinginan untuk bercinta. Terutama bagi wanita, kedekatan emosional adalah salah satu bumbu utama untuk bisa bercinta. Argumen yang tak selesai, komunikasi yang buruk, pengkhianatan, dan batasan lain dari keintiman bisa membuat gairah bercinta pergi.

Alkohol
Alkohol mampu membuat Anda tak ingin bercinta. Meski di film-film terlihat Anda akan sangat bergairah, namun nyatanya, Anda akan merasa sebaliknya. Selain itu, bau alkohol dari nafas Anda bisa membuat partner Anda ilfil. Ini juga serupa dengan obat-obatan narkotika.

Kurang tidur
Tanda Anda sudah mendapat cukup tidur adalah adanya gairah untuk bercinta di pagi hari. Jika tubuh Anda merasa kurang bergairah di pagi hari, bisa jadi Anda bangun terlalu cepat dari waktu seharusnya. Apa pun yang mengganggu tidur Anda, hal itu juga akan mengganggu gairah seks Anda. Kekurangan tidur juga menciptakan kelelahan. Kelelahan bisa mengurangi keinginan untuk bercinta.

Mengasuh anak
Mengasuh anak bukan berarti akan membunuh gairah seks, namun karena waktu untuk mengasuh anak akan memakan waktu, maka waktu untuk berintim dengan pasangan pun akan berkurang. Plus, bagaimana bisa berintim jika ada si kecil di antara Anda dan suami? Coba sewa tenaga baby sitter untuk membantu mengatasi masalah ini. Atau ada bayi baru di rumah? Cobalah untuk menjadwalkan seks saat si bayi sedang tidur siang.

Obat-obatan
Obat-obatan resep yang terkait dengan hilangnya libido mencakup resep untuk mengatasi antidepresan, obat tekanan darah tinggi, penghilang sakit, kontrasepsi oral, kemoterapi, anti-HIV, finasteride, dan beberapa lainnya. Mengganti medikasi bisa jadi solusi. Sementara obat-obatan lain bisa mempengaruhi gairah seks juga. Konsultasikan dengan dokter yang Anda percaya untuk masalah semacam ini.

Imej tubuh
Sulit untuk merasa seksi jika kepercayaan diri Anda hilang. Misal, merasa tak percaya diri karena merasa bobot tubuh tinggi (meski sebenarnya tak harus begitu), bisa membuat gairah Anda turun. Jika pasangan Anda lah yang memiliki masalah seperti ini, Anda bisa menunjukkan kepadanya sisi-sisi tubuhnya yang Anda anggap seksi. Jika Anda yang merasa seperti ini, coba lah ikut kelas olahraga. Selain membuat tubuh Anda semakin berbentuk, juga meningkatkan gairah bercinta.

Obesitas
Masalah obesitas terhubung dengan kurangnya rasa nyaman untuk bercinta, gairah, dan kehilangan performa saat bercinta. Alasannya belum jelas, namun nampaknya terhubung dengan masalah imej tubuh, ketidakpuasan dalam hubungan, stigma sosial, dan masalah psikologis lainnya.

Depresi
Depresi bisa menurunkan gairah bercinta, tetapi mengonsumsi terlalu banyak antidepresan juga bisa menurunkan gairah seksual seseorang. Masalah depresi merupakan hal yang serius, karena itu perlu segera diatasi.

Menopause
Banyak wanita yang melaporkan hilangnya gairah bercinta sekitar waktu menopause, meski mereka mengetahui pentingnya untuk menjaga kehidupan seks yang aktif. Gejala menopause, seperti vagina kering, dan rasa sakit saat bercinta bisa membuat seks terasa tak menyenangkan. Namun, perubahan hormonal pada kondisi sekitar menopause hanya sebagian kecil dari masalah yang harus dihadapi wanita matang. Ia pun harus menghadapi masalah kualitas hubungan dengan suami, imej tubuh dan kepercayaan diri, obat-obatan yang ia minum, dan kesehatan fisiknya.

Kekurangan keintiman
Seks tanpa keintiman adalah pembunuh gairah bercinta. Meski kehidupan seks Anda berada dalam keadaan netral, cobalah untuk menghabiskan waktu non-seks bersama. Berbincang, berpelukan, atau saling memijat bisa jadi salah satu solusi. Cobalah untuk mengekspresikan rasa sayang tanpa harus bercinta. Percayalah, saat keintiman muncul, keinginan untuk bercinta pun hadir.

Baca Pos Lengkap | Make a Comment ( None so far )

3 Bulan Tanpa Seks, Pria Dewasa Bisa Seperti Anak-Anak

Posted on November 30, 2011. Filed under: Health |

imgL Aquila, Hormon testosteron atau hormon seks pria umumnya menurun seiring bertambahnya usia. Tapi seorang ahli berpendapat, pria yang tidak melakukan hubungan seks selama 3 bulan pun dapat mengalami penurunan testosteron secara drastis yang kadarnya seperti anak-anak.

Banyak orang yang berpikir bahwa testosteron rendah adalah sesuatu yang mempengaruhi pria yang sudah tua. Namun, ternyata testosteron tak hanya berkaitan dengan usia. Bahkan, pria usia 30 hingga 40 tahun merupakan mangsa dari testosteron rendah.

“Setelah 3 bulan tanpa seks kadar testosteron dapat turun secara dramatis, hampir sama dengan kadar testosteron pada anak-anak,” ujar Emmanuele A. Jannini, profesor endokrinologi dari Universitas L’Aquila di Italia, seperti dilansir dari NationalGeographic, Rabu (2/6/2010).

Hubungan seksual yang sehat dan teratur dipercaya dapat menjaga tingkat testosteron tetap stabil. Terlebih lagi, kehidupan seks yang sehat dapat menjauhi risiko terkena serangan jantung, stroke dan meningkatkan kualitas hidup.

Melakukan kegiatan seks seperti masturbasi juga bisa menjaga kadar testosteron tidak turun. Selain itu pola makan dan latihan (olahraga) rutin, cukup tidur, tidak stres juga dapat menjaga kestabilan testosteron.

Testosteron diproduksi pada sel Leydig pada testis pria dan dalam jumlah kecil oleh kelenjar adrenal dekat ginjal. Pada wanita, jumlah produksi testosteron sepersepuluh dari pria yang sekitar separuh berasal dari ovarium.

Testosteron diperlukan untuk merangsang otot, tulang, darah, energi, fungsi seksual seperti ereksi dan orgasme, fungsi kognitif dan kenyamanan secara umum. Untuk pria, tingkat normal testosteron dalam aliran darah adalah antara 350 dan 1.230 nanogram per desiliter.

Produksi testosteron meningkat cepat pada masa pubertas. Setelah mencapai usia pertengahan, kadar testosteron mulai menurun sekitar satu persen setiap tahun.

Tanda umum testosteron rendah adalah perubahan suasana hati dan perilaku. Orang dengan testosteron rendah akan sangat mudah marah, gugup dan mudah tersinggung.

Dalam jangka pendek, penurunan testosteron mungkin tidak berpengaruh. Tetapi ketika pria berusia 70 hingga 80-an tahun, penurunan ini meningkatkan risiko risiko obesitas, tulang rapuh, kehilangan otot dan impotensi. Tingkat testosteron yang sangat rendah juga dapat meningkatkan risiko kematian akibat serangan jantung.

Baca Pos Lengkap | Make a Comment ( 3 so far )

Human and Motorbike Analogy

Posted on Agustus 30, 2011. Filed under: Health, Motor | Tag:, , |

english version
HUMAN FUNCTION / PURPOSE MOTORCYCLE FUNCTION
blood for transmiting/delivering a nutrition,oxygen oil / lubricant lubrication, cooler, cleaning a sludge/deposit waste from combustion
brain center of living/thinking control ecu/cdi brain of ignition process
food source of energy to live bensin/fuel/gasoline ignition raw materials
drink/beverages/water source of energy to live, blood soluble, body’s cooler water radiator/oil cooler engine cooler, heat dissipator
kidney blood cleaner, filtering a blood’s waste oil filter filtering a trash from ignition deposits
liver neutralizing poison, enzyme’s factory fuel filter filter a waste from fuel
stomach/flank change a food into become energy combustion chamber (piston, silinder) processing a fuel become an energy
intestines absorbing a nutrition from stomach to distribute into all bodies crankcase transfomr a heat energy into moving enery
nose, lungs refine an air so it become more clean & fresh air filter, intake manifold idem
heart source of life battery idem , 1st main source of energy
digestion enzyme, spleen, bile enzyme factory to change food into become energy spark plug ignite fuel gasses + air become heat energy
eyes seeing a world around lamp (main, winker, stop) lighting in the dark
hand, arm guiding a way of life handle bar, grip change the driving way
foot, leg walking a life tire, wheel, brake moving, running
duodenum killing a useless bactery living being from a food exhaust muffler, catalytic converter reduce a wasted polutant from combustion residues
mouth to communicate horn giving a sound signal
body defend from wind, sun body parts protect parts from heat, rain, outer world
hinge, joint joining between parts bearing reducing a friction
muscle pulling a 1 parts so it can move chain idem
shoulder, back take a life’s burden seat, chair to sit down

Indonesian Version

Baca Pos Lengkap | Make a Comment ( 8 so far )

Lelucon Mengenai Merokok

Posted on April 9, 2011. Filed under: Health, Lain-Lain, Life |

Bagi bro2 (termasuk owe dulu 😳 ) yg hobi merokok atau punya kebiasaan merokok mungkin akan sedikit goyah niat baiknya jika sudah membaca artikel ini.. 😳 artikel ini owe buat cuma sekedar iseng2

manfaat positif merokok

1. Perokok pasif lebih berbahaya daripada perokok aktif, maka untuk mengurangi resiko tersebut aktiflah merokok.

2. Menghindarkan dari perbuatan jahat karena tidak pernah ditemui orang yang membunuh, mencuri dan berkelahi sambil merokok.

3. Mengurangi resiko kematian, dalam berita tidak pernah ditemui orang yang meninggal dalam posisi merokok.

4. Berbuat amal kebaikan, kalau ada orang yang mau pinjam korek api paling tidak sudah siap / tidak mengecewakan orang yang ingin meminjam.

5. Baik untuk basa-basi / keakraban, Kalau ketemu orang misalnya di Halte kita bisa tawarkan rokok. Kalau basa-basinya nawarin uang kan boros.

6. Memberikan lapangan kerja bagi buruh rokok, dokter, pedagang asongan, pembuat asbak, pabrik kemasan dan perusahaan obat batuk.

7. Bisa untuk alasan untuk tambah gaji karena ada post untuk rokok dan resiko baju berlubang kena api rokok.

8. Bisa menambah suasana pedesaan/nature bagi ruangan ber AC dengan asapnya, sehingga seolah-olah berkabut.

9. Menghilangkan bau wangi-wangian ruang bagi yang alergi bau parfum.

10. Kalau mobil mogok karena busi ngadat tidak ada api, maka sudah siap api.

11.Membantu program KB dan mengurangi penyelewengan/selingkuh karena konon katanya merokok bisa menyebabkan impoten. 😉

12. Melatih kesabaran dan menambah semangat pantang menyerah karena bagi pemula merokok itu tidak mudah; batuk-batuk dan tersedak tapi tetap diteruskan (bagi yg lulus).

13. Untuk indikator kesehatan, biasanya orang yang sakit pasti dilarang dulu merokok. Jadi yang merokok itu pasti orang sehat.

14. Menambah kenikmatan: sore hari minum kopi dan makan pisang goreng sungguh nikmat. Apalagi ditambah merokok!

15. Tanda kalau hari sudah pagi, kita pasti mendengar ayam merokok.

16. Anti maling, suara perokok batuk berat di malam hari mujarab untuk mengusir penjahat.

17. Membantu shooting film keji, rokok digunakan penjahat buat nyundut jagoan yg terikat di kursi… “hahaha penderitaan itu pedih Jendral..!!!”

18. Film cowboy pasti lebih gaya kalo ngerokok sambil naek kuda, soalnya kalo sambil ngupil susah betul.

19. Teman boker yg setia 😆

20. Sebagai pengganti pelubang kertas saat emergency

21. Membuat awet muda, karena konon orang yang merokok berat belum sampai tua udah mati duluan kena kanker paru-paru. Fakta lain …sekitar 30% orang meninggal di dunia adalah perokok. 70%-nya bukan perokok..!! Maka merokoklah agar masuk ke golongan yg lebih sedikit itu

26. Belilah rokok, karena api dari rokok nya bisa jadi lampu darurat pada saat mati lampu.

25.merokok bikin tukang asbak laku…

24. Menyehatkan pernafasan terutama hidung dan mulut….

23. Mrokok bsa buat orang kaya ( penjual rokok) n merokok jg bkn org miskin ( pembeli ) jd lok mw miskin blilah rokok stiap dtik,,,

sotooooy….but..its good…tapi ada yg kurang.. gw tmbain

22.menghindari di gigit nyamuk saat tidur,dengan tidur sambil merokok di jamin nyamuk tidak akan berani mendekat sebab nyamuk paling takut pada asap.
wkwkwkwkw…selamat merokok gan,,hiduuupp

klo menurut owe sendiri (berhubung dulu pernah jadi perokok ringan paling 3 batang sehari itu pun ga rutin.. 😳 ) manfaatnya :

1. menurunkan Gairah / Nafsu Seks.. terutama kalo lagi Horny karena benih dah Full daripada ‘gituan'(maen abisin duit ratusan rebu, c0l4y bikin dosa/minder) ehh akhirnya malah nyeMoke 😆 murah meriah bikin lemes & ngantuk & teler -> serba salah emang jadi cowok.. kalo ditahan katanya bahaya bisa kena kanker prostat, bikin pusing, uring2an, dll.

nge-ROko juga sama bahayanya.. 😥

sudah terbukti yg tadinya Mr. P yg kalo lagi Horny tampak jantan perkasa, eh setelah di cekokin asep rokok langsung tevas alias bobo nyenyak 😳

2. buat nge-Lupain kekecewaan/tekanan hidup sementara..misal : diputusin pacar(cewe), ditolak kerja, ditilang, atau apalah..

tapi ini emang ga ada abisnya.. jadi daripada ngerusak badan & malah bikin tambah kecewa nantinya..

sedikit penyesatan 👿  : gimana kalo yg NgeRoko secantik ini yah..pasti kita para pejantan jadi napsu juga kan.. 😆  😳



gimana menurut teman sekalian.. mohon silahkan dihujat / di-caci maki / diberi saran yg membangun.. 😳

Baca Pos Lengkap | Make a Comment ( 8 so far )

Bro As Semoga Lekas Sembuh..

Posted on April 9, 2011. Filed under: Health |

hari ini baru saja besuk/jenguk temen lama yaitu Bro As (marketing Asuransi) bekas di kantor lama.. . umur 36 th. 1 tahun yg lalu terdiagnosa Kanker Paru-Paru Stadium 4.. 😥

pas aq liat tadi ternyata kata bro As sudah Menyebar/ Metastase ke tulang, ginjal.. As yg dulu th 2009 aku masih ketemu tampak gemuk besar kelihatan sterk. namun tadi tampak kurus dan botak, meski masih ada tumbuh rambut diatas kepalanya.. untungnya bro As masih mampu mengenali & berbicara & semoga cepat sembuh.. 😥

kaki kiri sudah lumpuh tidak bisa diangkat dan kelihatan kurus, Uretica(hasrat buang air kecil) sudah tidak bisa ditahan alias jadi seperti bayi sudah memakai pampers khusus dewasa.. 😥

bro As ternyata seorang perokok meski saya sendiri kurang tahu pasti apakah beliau termasuk tipe berat atau bukan..

gejalanya menurut pengakuan bro As :
dulu pas mompa ban sepeda anak, tiba2 muka/wajah lebam/bengkak, pusing2 keluar keringet dingin, dll. akhirnya begitu diperiksa ke dokter akhirnya diharuskan CT Scan.. dan begitulah ke-Ganas-an Penyakit DeGeneratif yg disebut Cancer.. 😥

sebagai tambahan referensi :


Penyakit Kanker Paru-paru

Penyakit Kanker Paru-paru tergolong dalam penyakit kanker yang mematikan, baik bagi pria maupun wanita. Dibandingkan dengan jenis penyakit kanker lainnya, seperti kanker prostat, kanker usus, dan kanker payudara, penyakit kanker paru-paru dewasa ini cenderung lebih cepat meningkat perkembangannya.

Penyakit kanker paru-paru adalah sebuah bentuk perkembangan sell yang sangat cepat (abnormal) didalam jaringan paru yang disebabkan oleh perubahan bentuk jaringan sell atau ekspansi dari sell itu sendiri. Jika dibiarkan pertumbuhan yang abnormal ini dapat menyebar ke organ lain, baik yang dekat dengan paru maupun yang jauh misalnya tulang, hati, atau otak.

Penyakit kanker paru-paru lebih banyak disebabkan oleh merokok (87%), sedangkan sisanya disebabkan oleh zat asbes, radiasi, arsen, kromat, nikel, klorometil eter, gas mustard dan pancaran oven arang bisa menyebabkan kanker paru-paru, meskipun biasanya hanya terjadi pada pekerja yang juga merokok.

# Klasifikasi Penyakit Kanker Paru-Paru

Ada pengklasifikasian dari penyakit kanker paru-paru, Ini dilihat dari tingkat penyebarannya baik dijaringan paru itu sendiri maupun terhadap organ tubuh lainnya. Namun pada dasarnya penyakit kanker paru-paru terbagi dalam dua kriteria berdasarkan level penyebarannya:

1. Kanker paru-paru primer
Memiliki 2 type utama, yaitu Small cell lung cancer (SCLC) dan Non-small cell lung cancer (NSCLC). SCLC adalah jenis sell yang kecil-kecil (banyak) dimana memiliki daya pertumbuhan yang sangat cepat hingga membesar. Biasanya disebut “oat cell carcinomas” (karsinoma sel gandum). Type ini sangat erat kaitannya dengan perokok, Penanganan cukup berespon baik melalui tindakan chemotherapy and radiation therapy.

Sedangkan NSCLC adalah merupakan pertumbuhan sell tunggal, tetapi seringkali menyerang lebih dari satu daerah di paru-paru. Misalnya Adenoma, Hamartoma kondromatous dan Sarkoma.

2. Kanker paru sekunder
Merupakan penyakit kanker paru yang timbul sebagai dampak penyebaran kanker dari bagian organ tubuh lainnya, yang paling sering adalah kanker payudara dan kanker usus (perut). Kanker menyebar melalui darah, sistem limpa atau karena kedekatan organ.

Serem hiks.. note : gambar sengaja di-resize biar ga ngeri ngeliatnya 😳

# Tanda dan Gejala Penyakit Kanker Paru-paru

Tanda dan gejala kanker paru ini hanya akan muncul saat perkembangan abnormal sell ini semakin parah kearah stadium yang lebih lanjut, dan ini memerlukan waktu bertahun-tahun sejak awal perkembangannya. Bahkan ada kemungkinan tidak menampakkan adanya tanda dan gejala khusus, melainkan hanya tampak jika dilakukan X-ray. Namun jika beberapa tanda dan gejala dibawah ini apabila dirasakan, sebaiknya segeralah periksa ke dokter :

1. Batuk-batuk yang lama pada orang merokok
2. Kesulitan bernafas (nafas pendek)
3. Batuk mengeluarkan darah (meskipun jumlah sedikit)
4. Sering mengalami infeksi paru (pneumonia atau bronchitis)
5. Adanya nyeri dada, bahu dan bagian punggung
6. Suara yang berubah dari biasanya
7. Batuk lebih dari 2 minggu pada orang yang tidak merokok
8. Lainnya seperti susah menelan, leher dan wajah tampak membengkak, nafsu makan berkurang, hilangnya berat badan, cepat lelah atau lemah.

# Penyebab Penyakit Kanker Paru-paru

Penyebab terbesar adalah merokok, Sedangkan lainnya adalah disebabkan adanya kontaminasi udara sekitar oleh zat , polusi udara oleh asap kendaraan ataupun pembakaran termasuk asap rokok. Ada beberapa kasus penyakit yang memicu terjadinya penyakit kanker paru-paru ini, yaitu penyakit TBC dan Pneumonia. Kedua penyakit ini dapat menimbulkan perlukaan pada jaringan sell organ paru sehingga mensupport terjadinya pertumbuhan sell abnormal didalam rongga tersebut. Biasanya kanker paru yang berkembang dari kasus ini adalah jenis adenocarcinoma (adenoma).

# Penanganan dan Treatment Penyakit Kanker Paru

Penanganan dan treatment atau pengobatan yang dilakukan pada orang yang terdiagnosa mengalami penyakit kanker paru akan tergantung dari tingkat stadiumnya, kemungkinan dilakukannya operasi, serta kondisi umum si Penderita. Hal ini tidak terlepas dari riwayat serta penyebab dari adanya kanker paru tersebut tentunya.

Beberapa langkah yang biasa dilakukan adalah:

* Tindakan operasi pembedahan mengangkat sell kanker
* Tindakan Therapy Radiasi
* Tindakan Therapy Kemotherapy
* Tindakan penyuntikan {Photodynamic (PTD)}

Pemberian Nutrisi dan supplement dapat mengurang gejala yang disebabkan oleh kanker paru. Vitamin D dan Fe sangat baik untuk diberikan oleh penderita penyakit kanker paru, Begitu pula dengan makanan antioxidant seperti blueberri, cherri, dan buah tomat.

Akhirnya aku mulai sadar dan berniat utk. tidak mau iseng2 merokok lagi..

http://id.wikipedia.org/wiki/Kanker_paru-paru

Baca Pos Lengkap | Make a Comment ( 2 so far )

Liked it here?
Why not try sites on the blogroll...

%d blogger menyukai ini: